PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
bo niekoniecznie standardowa diete powinienes miec z taka nadwaga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Co do ćwiczeń zależy od tego co dajesz radę zrobić czy jesteś w stanie przemaszerować większy dystans bo od tego by należało zacząć rozważania co możesz a czego nie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
TomQ-MAGco rozumiesz pod pojeciem dieta, standardowe 5 posilkow?
bo niekoniecznie standardowa diete powinienes miec z taka nadwaga
Może źle się wyraziłem. Miałem na myśli normalną dietę odchudzającą ustanowioną przez dietetyka i składa się ona na 5 posiłków dziennie.
rion10Nawiązując do tematu nie ma ćwiczeń odchudzających od tego jest odpowiednia dieta.
Co do ćwiczeń zależy od tego co dajesz radę zrobić czy jesteś w stanie przemaszerować większy dystans bo od tego by należało zacząć rozważania co możesz a czego nie.
Kondycyjnie nie odstaję tak bardzo moim zdaniem, rok temu z podobną wagą chodziłem nawet po Tatrach większość dnia. Zależałoby mi na jakichś ćwiczeniach na sprzętach które już posiadam, czyli ten worek i ławeczka.
Zalezy gdzie ją jeszcze wykupiłeś, bo neirasz dietetycy a reczej (pseudo) to szarlatany są jakieś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
anubis84https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Zalezy gdzie ją jeszcze wykupiłeś, bo neirasz dietetycy a reczej (pseudo) to szarlatany są jakieś
Byłem na wizycie u lokalnego dietetyka. Ogólnie dieta jest ułożona na podstawie tych produktów: https://imgur.com/75AiTld
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
anubis84produkty są ok, ale też dobrze zadbać o odpowiedni bilans będzie za dużo kalorii to redukcja nie pójdzie
Dietetyk tak mi rozłożył dietę, że dziennie przyswajam ~2300 kalorii