Fander

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2019 (03:23)

Data rejestracji 25.06.2019 (23:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne cześć. jestem nowy na tym forum, więc może przejdę do sedna. mam 22 lata i znaczną nadwagę (122 kg). niedawno odwiedziłem dietetyka i mam ułożoną dietę, czyli standardowe 5 posiłków. teraz moje pytanie do was - jak ćwiczyć? mam do dyspozycji	20	2019-06-25 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-07-01 14:06
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-07-01 13:55
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-07-01 01:45
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-07-01 01:44
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-06-27 23:36
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-06-27 00:02
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-06-26 13:52
Trening dla początkujących	Pytanie o ćwiczenia redukcyjne	2019-06-26 13:49