Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
hej chciałem się poradzić na śniadanie jem przykładowo owsiankę z owocami niby nic ale jak mam 3 zmianę w robocie i wracam o tej 7:00 rano to mogę zjeść tą owsiankę z owocami i iść spać?tak mi akurat wypada sypie do niej 75g malin 75truskawek 50 jagód czytałem , że owoce mają fruktozę i nie wolno na noc (czyli przed snem) to są moje jedyne owoce jedząc to przed snem pójdzie w tłuszcz ? trzymam kcal diet.
Zmieniony przez - bahthabahtah w dniu 2019-06-03 09:52:00
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate? thx for all answers.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Zalezy od ilości, jak tam dziubniesz pół pomidora to nie ma co wliczać, ale jak jest ze 2 pomidory, 3 ogórki, poł sałaty to już można wliczać bo trochę tego wyjdzie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
jak wpisze do kcal jeszcze jabłko to nie będzie za dużo fruktozy ? a kcal z warzyw się wpisuje ? bo jem bardzo dużo warzyw do każdego posiłku wpisuje je oczywiście w bilans kcal i trochę tego się sumuje i powiedzmy , że gdybym nie wpisywał ich to mógłbym spokojnie dodać sobie coś z dużą ilością kcal a tak nie mogę żeby mieć ujemny bilans .
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate? thx for all answers.
Szacuny
29913
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
spokojnie z tą fruktozą, nie mają jej owoce aż tyle na 100g truskawki i maliny mają coś koło 3g, jagody i jabłka 6-7g więc wniosek pozostawiam Tobie ile musiałbyś tych owoców wsunąć jeżeli nie stosujesz przetworoznych produktów z dodatkiem fruktozy to ta z owoców to malutki %
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Super a pomożesz mi jeszcze z drugim pytaniem duże ilości warzyw trzeba wliczać do kcal ? wpisuje wszystkie warzywa bo jem ich dość sporo i zajmują mi kcal jeżeli mogę tak to napisać> Gdybym ich nie wpisywał to śmiało mogę dać coś innego tylko te kcal z warzyw jak wleci nie wpisane to nie będzie ujemnego bilansu wtedy
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate? thx for all answers.
Szacuny
3
Napisanych postów
180
Wiek
47 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
27557
Dzięki wliczam właśnie cały czas bo każdy pisze , że niektórych się nie wlicza ale dodając je i patrząc na liczbę jaka wychodzi to trochę tego idzie dzięki za poświęcony czas i szybką pomoc miłego dnia
Tomorrow is Cinco de Mayo are you gonna celebrate? thx for all answers.
bahthabahtah
Krzysztof Piekarz
anubis84
tentyp1992
DJ_DoDo
flex1976
