Schab, ryż i kiszona.
Piątek.
1. Jajca, mięso z kurczaka, bułki.
2. Napój proteinowy, banany.
3. Stripsy, frytki, sałatka.
4. Tosty z rolada, kurczak.
5. Twaróg, lody, sos.
Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-03-31 14:42:44
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html