Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz

no sylwetka wyglada bardzo estetycznie, kawal roboty zrobiony
dziennik prowadzony sumiennie i ciekawie
gratulacje

Wariatus

Legal cakes no to się nie liczy przecież

Jestem zawiedziony wszyscy fit celebryci polecaja i moja opinia nie polecam... przynajmniej tego w Kato

TomQ-MAG

no sylwetka wyglada bardzo estetycznie, kawal roboty zrobiony
dziennik prowadzony sumiennie i ciekawie
gratulacje

Dziekuje za taka opinie, co do dziennika jak i efektu moglobyc lepiej chociazby porownujac sie z dziennikiem Viki <—- to dla mnie wzor

Viki to terminator, wiec ciezko bedzie z nia rywalizowac%)

Zdecydowanie lubie wyzwania

RikRozz mam już troche praktyki w prowadzeniu dziennika

TomQ no co ty, zobaczyłbyś co robią chłopaki z czołówki biegów z przeszkodami, albo inne dziewczyny

Tu fajny filmik co robią chłopaki jak się nudzą Akurat Wojtek to nasz drużynowy kolega a także trener, w sobotę będzie akurat u nas w mieście trening prowadził






Jutro mam wolne w pracy to zrobię fotki i wrzucę podsumowanie


Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-12 19:43:17

PODSUMOWANIE


Na początek chciałam podziękować SFD i AllNutrition za wybór mojej osoby i możliwość udziału w teście. Dziękuje tez Wszystkim, którzy tu zaglądali, mam nadzieję że dziennik był ciekawy

A teraz kilka słów o testowanym Redox Hardcore.
Zaczynałam od jednej kapsułki, żeby sprawdzić reakcję organizmu, ostatecznie stosowałam 2 kapsułki 2 razy dziennie. Trzech na raz nie brałam, bo dobrze reaguje już na niewielkie dawki kofeiny i te 2 kapsułki czułam. Duży plus za to, że nie czułam żadnego odbijania czy pieczenia w przełyku, co zawsze zdarzało się przy stosowaniu innych spalaczy. Kolejny duży plus - nie czułam nadmiernego pobudzenia czy jakiś innych dziwnych odczuć. Lekki przypływ energii i tyle Na dodatek nie zaobserwowałam, żeby Redox wpływał na podniesienie tętna, co przy moich biegowych treningach jest bardzo istotne. Na treningach zauważyłam wzmożoną potliwość. Cały czas męczył mnie głód, pewnie dlatego że zaczełam od zbyt niskich kcal i ciągle musiałam podnosić zamiast ciąć W każdym razie jak raz zapomniałam dawki Redoxa to się przekonałam, że głód może być jeszcze bardziej dokuczliwy, więc spalacz w tej kwestii działa

Dietę trzymałam zgodnie z założeniami, jak wpadło coś więcej to zawsze w dzienniku odnotowałam. Nie mogłam sobie pozwolić na zbyt duże cięcia kcal ze względu na spora aktywność, która była i jest dla mnie priorytetem. Dobry przykład na to, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Myślę, że jakby tych treningów było mniej, to dałoby się utrzymać niższe kcal i może efekty byłby jeszcze lepsze. W każdym razie jestem zadowolona z tego co się udało osiągnąć. Z góry pięknie zeszło, nogi tez coś tam ruszyły, choć są dosyć oporne i ciężko idzie palenie fatu w tym miejscu. Do wagi z zeszłego sezonu nie zeszłam, brakło 1 kg Może dlatego, że mięśni teraz więcej, szczególnie na plecach

W każdym razie Redox spisał się świetnie, jestem bardzo zadowolona
Teraz planuje troche luzu w diecie - raczej w ilości a nie w jakości. Do moich koktajli i tego co jem jestem juz przyzwyczajona. Wpadnie pewnie więcej kcal i moze czasem czekolada. Liczyc na razie nie planuje. Będę obserwować co się będzie działo i może za jakiś czas znowu wrócę do liczenia. Od 2-3 tygodni obserwuje niechęć do mięsa. Nawet jak przygotuje posiłek, np. ryż z warzywami i mięsem to potrafię wybrać sam ryż a mięso zostawić Za to jem więcej nabiału niż kiedyś. Może włączę strączki do diety.
Jak ktoś chce nadal śledzić moje poczynania, to zapraszam do dziennika, który prowadze w dziale 35+
https://www.sfd.pl/DT_Viki__przygoda_z_biegami_przez_przeszkody-t1154314.html

Na pewno zamierzam utrzymać wagę i wypracowany z Redoxem efekt. Czuję ogromną różnicę i lekkość w bieganiu i na przeszkodach. Za 1,5 tygodnia zaczynam sezon startowy. Pierwszy bieg będzie w sobotę 23 marca w Gdyni i pojawią się tam czołowi polscy zawodnicy i zawodniczki Będzie ostra rywalizacja. Natomiast najważniejszy dla mnie start w tym sezonie to Mistrzostwa Europy pod koniec czerwca, które również odbęda się w Gdyni. Trzymajcie kciuki.

Na koniec tabelka z pomiarami z początku i końca oraz fotki. Starałam się, żeby były w tym samym oświetleniu, żeby łatwiej porównać. Brzuch pewnie wyglądałby jeszcze lepiej, gdyby nie nadmiar skóry, który pozostał po ciąży.

















Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-13 20:02:30

Pieknie poszlo gratulacje dziennik bede obserwowal i kibicuje w sezonie biegowym! Dziekuje za super rywalizacje i pokazanie jak sie powinno prowadzic dziennik ^^

No no no brawo bardzo fajnie to wyglada aż dziwie się ze różnica tylko 4kg przy takich różnicach pomiarów. Pewnie mięska też coś wpadło więc tym lepiej

Viki - pięknie nogi wyszczuplały - normalnie urosłaś kilka cm:)