Wyzwanie - bieganie!!!

Viki, Shadow, tabele Danielsa zaczynają się od 1500m

06.09.2016 5 km 27:30
znalazłem to na endomondo jak ja mogłem tyle przedreptać ?

Kebul - pięknie!!! Czyli dla Ciebie to właściwie nie jest wyzwanie. Ot wystarczy powtórzyć :)

Paatik

Kebul - pięknie!!! Czyli dla Ciebie to właściwie nie jest wyzwanie. Ot wystarczy powtórzyć :)

Wyzwaniem jest ruszyć duuupsko ! rok czasu mi zajęło aby zacząć z powrotem dźwigać , a nie biegałem jeszcze dłużej

fanss

_Szajba_

fanss

Czołgu, mamy historyczną okazję, na własnej skórze, wśród (internetowych) znajomych sprawdzić, dlaczego na zawodach biegowych jest 2000 zawodników a na trójbojowych 20
Obczaj sam zamiar, dobrze potroić dystans w dwa miesiące.
W czerwcu zrobimy biegaczom potrojenie wyniku w trzech bojach w tym samym czasie Coś nie mam przekonania, że będzie dla kogo temat zakładać

Ja w to wchodzę.
Rozumiem, że trójboiści z 1.5km robią 5km biegu a ja z 1xRM robię 3RM w serii w ciągu dwóch miesięcy. Dobrze myślę?

Zakładając, że 27min daje środek stawki na 5km, to żeby sprawiedliwość była oddana, w MC i przysiadach 2*masa ciała a w WL 1.5, bo to również daje, mniej więcej środek w swojej kategorii.

To jak Szajba, zakończyłeś rumakowanie?

Fans mi się to nie widzi. Te 27 minut dla faceta to naprawdę nie jest jakiś mega wyczyn, wystarczy trochę pobiegać i spokojnie jest do zrobienia. Nie wymaga żadnego specjalistycznego treningu poza w miarę regularnym truchraniem i w 2 miesiące można to zrobić startując od zera. Natomiast to co Ty podałeś to są jednak znacznie większe wymagania. Nie wystarczy trochę poćwiczyć i to wymaga specjalistycznego treningu, nie do zrobienia w 2 miesiące, bez szans startując od zera. Mało tego obserwując stałych bywalców siłowni nawet ci co dzwigają regularnie nie dochodzą do takich wyników. Ja bym te 27 minut bardziej porównała do 100% w WL

Bosze! "Ja bym te 27 minut bardziej porównała do 100% w WL" Jaka ze mnie kaleka sportowa!!
Dobra, patrzę sobie na Was i tyle. Idę na basen relaksować stare gnaty... A za oknem słońce, las, ludzie z psami, z rowerami, bez psów, bez rowerów... Koszykarz też polazł biegać, prosię jedne.

Też mi się wydaje, że Fans przesadza z tymi ciężarami. Fans po prostu chce udowodnić tezę ( czemu na zawodach biegowych jest 2000 osób a na TS 20 ) nie biorąc pod uwagę tej tezy podczas jej dowodzenia. W zawodach TS startują zazwyczaj tylko najlepsi. Jest mnóstwo amatorów którzy sobie ćwiczą na siłowniach a o zawodach nawet nie myślą. A w biegach jest całe spektrum biegaczy (od takich, którzy biegną dla jaj po takich którzy się z tego utrzymują). Więc, jeśli weźmiemy zawody podobnej rangi, to na dobrą sprawę może się okazać, że bycie na 10 pozycji(w połowie stawki) w zawodach TS wymaga takiego samego nakładu czasu/talentu/pracy jak bycie na 10 pozycji w biegach (czyli w połowie pierwszego procenta).

Paatik ja to napisałam w kontekście facetów.
Fans zapomina, że bije Twój rekord, który dla KOBIETY W TWOIM wieku jest środkiem stawki. Dla faceta w wieku Fansa raczej szary koniec

Czołgu ładnie napisane

ruski czołg

Jest mnóstwo amatorów którzy sobie ćwiczą na siłowniach a o zawodach nawet nie myślą. A w biegach jest całe spektrum biegaczy

A dlaczego?


Już ją tam swoje wiem. Możecie tu mędrkować przez tydzień
Idziemy z Paatikową na ostro, 27min nasze i tylko to się liczy