Wyzwanie - bieganie!!!

Czołgu jak to nie? Udowodnisz, że jesteś nie tylko silny ale również wszechstronny i masz dobrą kondycję
Wiesz - rower już jest, będzie bieganie, to jeszcze tylko basen trzeba ogarnąć
I z Brannem na zawody.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-01 08:24:57

To chyba wyzwanie biegowe, a nie kto bardziej umie jojczyć? Ostatecznie, kto wchodzi, jaki test się liczy i jakie kategorie ?

Ruski - wcale bym tak na to nie patrzała. Na tej właśnie zasadzie przez pół roku nie robiłam przysiadów w ogóle.
Udowodnisz, ze potrafisz przełamać niechęć do aktywności, która nie jest dla Ciebie komfortowa. I tak jestem lżejsza - ale nie umiem/lubię biegać - nie mogę dojść do tego stanu, kiedy biegnę bez walki o życie. Wierzę jednak, ze próbując mam więcej szans kiedyś przebiec bez zadyszki kawałek, niż nie próbując. Z tej też przyczyny robię te głupie przysiady, mimo ze sie bujam, kiwam i składam i wszystko na raz. Też ufam, ze kiedyś przysiądę modelowo z 30kg:) I komu to coś pokaże, czy udowodni? Nikomu - sobie tylko.
Ludzie ambitni wychodzą ze strefy komfortu - jak wszyscy inni boją się tego, opierają - ale w końcu wychodzą. Banał, ale ja chcę chociaż sama o sobie móc myśleć ze jestem ambitna. Moze i głupia, moze i stara, może i blondynka - ale chociaż ambitna:)
A Ty?
jest wyzwanie, przyjmuj. Zrób najmądrzej jak potrafisz, wszystko co osiągniesz będzie Twoje.

Shadow - grupy są 2. Entuzjastów i marudzących/jęczących. Na tą drugą grupę musisz się uodpornić. Tak jak i my musimy na Ciebie się uodpornić i nie patrzeć na Twoje wyniki z kosmosu. I Branna i Viki i Nadinki.

fanss

Czołgu, mamy historyczną okazję, na własnej skórze, wśród (internetowych) znajomych sprawdzić, dlaczego na zawodach biegowych jest 2000 zawodników a na trójbojowych 20
Obczaj sam zamiar, dobrze potroić dystans w dwa miesiące.
W czerwcu zrobimy biegaczom potrojenie wyniku w trzech bojach w tym samym czasie Coś nie mam przekonania, że będzie dla kogo temat zakładać

Ja w to wchodzę.
Rozumiem, że trójboiści z 1.5km robią 5km biegu a ja z 1xRM robię 3RM w serii w ciągu dwóch miesięcy. Dobrze myślę?

Trójboiści z 1,3 km - tak dla precyzji...

Shadow tak się zastanawiam, bo nie każdy da radę polecieć w najbliższym czasie 5 km na maksa. Może wziąść pod uwagę nasz maks na 1km z ostatniego miesiąca, jak ktoś nie ma to może się przelecieć i sprawdzic. Z tabelki Danielsa sprawdzamy czas na 5km - ma to sens? I ten czas staramy się pobić. Reszta tak jak w Twojej propozycji

_Szajba_

fanss

Czołgu, mamy historyczną okazję, na własnej skórze, wśród (internetowych) znajomych sprawdzić, dlaczego na zawodach biegowych jest 2000 zawodników a na trójbojowych 20
Obczaj sam zamiar, dobrze potroić dystans w dwa miesiące.
W czerwcu zrobimy biegaczom potrojenie wyniku w trzech bojach w tym samym czasie Coś nie mam przekonania, że będzie dla kogo temat zakładać

Ja w to wchodzę.
Rozumiem, że trójboiści z 1.5km robią 5km biegu a ja z 1xRM robię 3RM w serii w ciągu dwóch miesięcy. Dobrze myślę?

Zakładając, że 27min daje środek stawki na 5km, to żeby sprawiedliwość była oddana, w MC i przysiadach 2*masa ciała a w WL 1.5, bo to również daje, mniej więcej środek w swojej kategorii.

Te 27 minut to środek stawki dla Pan w wieku nie nastoletnim- precyzuje ponownie:)
Dla Panów w wieku 35 i okolice na pewno mniej niż 25 minut.

Paatik

Te 27 minut to środek stawki dla Pan w wieku nie nastoletnim- precyzuje ponownie:)
Dla Panów w wieku 35 i okolice na pewno mniej niż 25 minut.

Właśnie to miałam napisać, u Panów jest trochę inaczej no i wiek też ma znaczenie