SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W pogoni za formą

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 131989

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

bylo 93 jest 82

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

116

Obwód uda

66

Obwód talii

bylo 95 jest 81

Staż na siłowni

pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie vlcd 8 tyg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kiedys meta oma pozniej deca i testy

Opisz swój plan treningowy

silowy obecnie 4 x

Cel cyklu

masa pozniej redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie 300 enana co 6dni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mysle ze z 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Nie ale w niedzielę słabo to wyglądało, byłem dziwnie ulany tak z dnia na dzień. A dzisiaj czułem i wygladalem lepiej. Więc kontrolnie się przewazylem
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293
Ładnie lecisz

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2559 Napisanych postów 2561 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42337
jw
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Fajnie nabilo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Od początku zrobiłem błąd dodałem za dużo kcal i zaczęło podlewać. Narazie zostanę na tej kaloryce i zobaczę co się będzie działo... dzisiaj wpadło 450ww 40t 250b wt odcinamy tluszcze do minimum A wnt ww do 100 t 150 b 200 zobaczmy jak się sprawdzi.

Moja piękna miała lenia i poszła na łatwiznę szamka jutro do pracy






Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-05 21:37:55

Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-05 21:38:26
1

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
idzie w dobrym kierunku. Ja tez sie zmotywowalem w koncu. Ulubione zarcie kulturysty, kurczak z ryzem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Kur... po przejściu na inną firmę testa straszna retencja miska tą samą A tu 2 kg brzuch podlało i na gębie księżyc.








Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-16 13:43:00
2

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3789 Napisanych postów 18465 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205638
Zbadaj estro, może wystrzelilo

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293
kaczo
Kur... po przejściu na inną firmę testa straszna retencja miska tą samą A tu 2 kg brzuch podlało i na gębie księżyc.









Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-16 13:43:00


Może lepsze stężenie i estro faktycznie wywaliło.Łapy, góra spoko, nogi przydałoby się dowalić trochę

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Nad nogami pracuję i tak jest już lepiej... szczerze powiem że wziąłem ten lab na próbę bo cena fajna ale zaraz zamówię wiecej
1

kaczo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wypadanie włosów a bold

Następny temat

Sterydy i efekty po

WHEY premium