Na wstrdzo przepraszam za brak wypisek, ale to były cięzkie dwa dni... i wypiska będzie jedna ale obejmowała właśnie te dwa brakujace.
Dzień 21
Siema!
No i Panie i Panowie Dziki i Loszki wszyscy trenujacy! Tak oto wlasnie minely 3tyg dopietej michy ciezkiego treningu. Nie powiem wyrzeczen bo to nie wyrzeczenia, jakis czas temu na silowni znajomy powiedzial mi fajna rzecz na moja opinie o preworkoucie z BioTecha (notabene wygranym w waszym konkursie Supernova)
Moje slowa- kurde chyba pierwszy raz tak naprawde wiem jak dziala na mnie przedtreningowka.
Jego slowa- nie ziomek to nie przedtreningowka to PASJA!
Ruszyly mnie te slowa bo gosc ma zwyczajnie racje!
Dzień 22
Wszystko w tym dniu zaczęło się nie po mojej myśli, już na dzień dobry telefon od taty, że w firmie której dorabiam od czasu do czasu brakuje kierowcy i czy nie pomoge. Bez zastanowienia wrzuciłem
REDOXA i poleciałem. Trening miał być jednak nie było, bo praca.
REDOX od 7 trzymał mnie naczczo do około 11 po czym średnio było z jedzeniem bo jak wiecie u mnie tłuszcze a pod ręką nic... więc wpadły łazanki- dobre nie powiem
następnie powrót do domu po 14 a ogarnięcie się i o 1540 wyruszałem na noc już na służbę do mnie. Jedzenia nie ogarnąłem wcale nic zero więc wpadły pierdogi czekolada i 3drożdzówki... wstyd się przyznać, no ale co zrobić takie jest właśnie czasami życie. Jedynie co to jest to mega motywujące i dające kopa do jeszcze większej walki o swoje! Dziś (wtorek29.01) wracam już na właściwe tory! zdjęć z tego dnia nie ma bo i też nie było nic godnego do sfotografowania... Suplementacja jednak utrzymana tak jak trzeba jedyny plus z wczoraj chyba
Dieta
Po 3tyg jednym wiekszym ladowaniu kilku malutkich grzeszkach, jednym dziwnym przypadkiem czuje sie swietnie! Wrecz mysle ze moge byc w ketozie. Nie mierze bo w sumie to nie szczegolnie mi zalezy na tym zeby byc, zwyczajnie dieta mi odpowiada!
Trening
Dzien bez treningu.
Suplementacja
Bez zmian!
REDOX- 3x1
Caffeine- 1x1
Omega3- 2x1
Coleus Forskohlii- 1x1
MagB6- 2x1
Ashwa- 1x1
Cynk- 1x 1/4
Chrom- 1x1
Jako, że dzień bez treningu to wszystkie suplementy wpadły naczczo. O ile REDOX jest ok to już wiem dlaczego reszta suplementow (tabsow) zaleca się stosowanie po posiłku, po około godzinie ból brzucha i złe samopoczucie ale zjadłem i minęło. Więc błedu nie powtorze.
Na dole winowajca brakującej niedzielnej wypiski
ale kto nie ma czasem ochoty nawet samemu usiąść i wypić kilka drinków.;-P
Pozdrawiam wszystkich i do jutra
Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-01-29 14:11:21