...
Napisał(a)
widzę ze też masz kompana a nawet dwoch do aerobow w postaci psiakow. ja co drugi dzień biegam na czczo z moim no i dodatkowo jeszcze spacerki wchodzą ;)
...
Napisał(a)
No sa 2 pieski. Intensywnosc rosnie z sesji na sesje bo coraz wiecej waża z dnia na dzien.7,5 miesiaca maja i po 40kg prawie.Samemu z takim to jest wyzwanie, a one jeszcze lekko dzikie i na smyczy nie umieja chodzic tylko gnaja az sie dusza wiec co chwile jest dodatkowo praca przedramion przy hamowaniu ich
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 09:25:14
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 09:25:14
...
Napisał(a)
ładne konie urosną skoro juz maja taka wagę
...
Napisał(a)
Mocarna sylwetka, ladne proporcje
Pieski identyczne sa?
Pieski identyczne sa?
1
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
Wziałem z chodowli od jednego ojca i matki. Z rodowodem itd. Szóstka ich była z jednego miotu. Stary 55kg wazyl ale juz widze ze ten mój wiekszy Czort czy tam Dromader zalezy czy syn woła czy ja bedzie wiekszy i juz sie stawia ładnie.
Ten mniejszy Baktrian albo Czako bardziej bojazliwy ale to duza rasa XL i pełnoletnie sa w wieku 1,5 roku czyli za ponad 7 miesięcy. Oj szerokie beda hehe
Naprawde fajne i zero jakis problemów z nimi, a stereotyp ze to psy mordercy mozna wysłac do lamusa.
Dziekuje no sylwetka dos mocna zwazajac na to ze mam chude kosci ale teraz 110kg, a pomysl co bedzie jak do 120kg dobije
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 15:44:08
Ten mniejszy Baktrian albo Czako bardziej bojazliwy ale to duza rasa XL i pełnoletnie sa w wieku 1,5 roku czyli za ponad 7 miesięcy. Oj szerokie beda hehe
Naprawde fajne i zero jakis problemów z nimi, a stereotyp ze to psy mordercy mozna wysłac do lamusa.
Dziekuje no sylwetka dos mocna zwazajac na to ze mam chude kosci ale teraz 110kg, a pomysl co bedzie jak do 120kg dobije
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 15:44:08
...
Napisał(a)
Zdecydowanie widać po pyszczkach, że mordercy. Jeden sobie leży z miną 'mam wyj**ane', a drugi już rzuca się do gardła
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Wczorajszy trening:
22.01.2019. Barki, Tricepsy, Brzuch !!!
Przed treningiem porcja mr. Hyde.
1. Wyciskanie sztangi siedząc do brody: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg
2. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg
3. Unoszenie sztangi łamanej do brody stojąc: 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg, 8x50kg
4. Wznosy na boki sztangielek w opadzie tułowia: 15x7kg, 12x12kg, 10x15kg
1. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 10x20kg, 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg
2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 15x7kg, 12x10kg, 8x15kg, 8x22kg
3. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x15kg, 12x20kg, 10x25kg
4. Dipsy: 1x10
1. Unoszenie nóg na drązku: 2x max
2. Spiecia leżac: 2x max
Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN
5 minut potem 20 minut stepera i wieczorem 30 minut spaceru z psami.
Dieta:
1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat
4x ryz z piersią jako chińczyk do tego cola ginger i kwaszone
Wczorajszy trening:
22.01.2019. Barki, Tricepsy, Brzuch !!!
Przed treningiem porcja mr. Hyde
1. Wyciskanie sztangi siedząc do brody: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg
2. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg
3. Unoszenie sztangi łamanej do brody stojąc: 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg, 8x50kg
4. Wznosy na boki sztangielek w opadzie tułowia: 15x7kg, 12x12kg, 10x15kg
1. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 10x20kg, 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg
2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 15x7kg, 12x10kg, 8x15kg, 8x22kg
3. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x15kg, 12x20kg, 10x25kg
4. Dipsy: 1x10
1. Unoszenie nóg na drązku: 2x max
2. Spiecia leżac: 2x max
Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN
5 minut potem 20 minut stepera i wieczorem 30 minut spaceru z psami.
Dieta:
1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat
4x ryz z piersią jako chińczyk do tego cola ginger i kwaszone
Powolutku dokładamy kg na sztange,. Samopoczucie bradzo dobre. Nic nie boli. Oby tak dalej
22.01.2019. Barki, Tricepsy, Brzuch !!!
Przed treningiem porcja mr. Hyde.
1. Wyciskanie sztangi siedząc do brody: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg
2. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg
3. Unoszenie sztangi łamanej do brody stojąc: 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg, 8x50kg
4. Wznosy na boki sztangielek w opadzie tułowia: 15x7kg, 12x12kg, 10x15kg
1. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 10x20kg, 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg
2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 15x7kg, 12x10kg, 8x15kg, 8x22kg
3. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x15kg, 12x20kg, 10x25kg
4. Dipsy: 1x10
1. Unoszenie nóg na drązku: 2x max
2. Spiecia leżac: 2x max
Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN
5 minut potem 20 minut stepera i wieczorem 30 minut spaceru z psami.
Dieta:
1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat
4x ryz z piersią jako chińczyk do tego cola ginger i kwaszone
Wczorajszy trening:
22.01.2019. Barki, Tricepsy, Brzuch !!!
Przed treningiem porcja mr. Hyde
1. Wyciskanie sztangi siedząc do brody: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg
2. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg
3. Unoszenie sztangi łamanej do brody stojąc: 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg, 8x50kg
4. Wznosy na boki sztangielek w opadzie tułowia: 15x7kg, 12x12kg, 10x15kg
1. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 10x20kg, 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg
2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 15x7kg, 12x10kg, 8x15kg, 8x22kg
3. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x15kg, 12x20kg, 10x25kg
4. Dipsy: 1x10
1. Unoszenie nóg na drązku: 2x max
2. Spiecia leżac: 2x max
Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN
5 minut potem 20 minut stepera i wieczorem 30 minut spaceru z psami.
Dieta:
1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat
4x ryz z piersią jako chińczyk do tego cola ginger i kwaszone
Powolutku dokładamy kg na sztange,. Samopoczucie bradzo dobre. Nic nie boli. Oby tak dalej
...
Napisał(a)
a jak stosunek do innych psów, w sumie teraz to by sie tylko bawiły bo to jeszcze szczeniaki ale mój np też tylko zabawa zabawa a przyszedł czas hormony uderzyły i teraz juz nie jest taki mily do innych psów.
a zeby nie było ze zbaczamy z tematu to widzę ze dokładasz ciężaru i odrazu usmiech na twarzy
a zeby nie było ze zbaczamy z tematu to widzę ze dokładasz ciężaru i odrazu usmiech na twarzy
...
Napisał(a)
Baktrian sie boi innych psów i uciaka jak szczur ale czort rzuca sie jak poparzony. Walczak bedzie okrutny. Ze soba fajnie walcza Pysk, uszy, lapy cale w strupach hehe
Teraz to teraz ale jak dojdzie do 60kg to nie wiem czy go uytzymam....
Duzo kg jeszcze brakuje ale kazdy progres cieszy. Cofnąłem sie o 3 kroki ale zaraz bede 2 do produ
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 22:22:58
Teraz to teraz ale jak dojdzie do 60kg to nie wiem czy go uytzymam....
Duzo kg jeszcze brakuje ale kazdy progres cieszy. Cofnąłem sie o 3 kroki ale zaraz bede 2 do produ
Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 22:22:58
Poprzedni temat
Krzysiek - Kiedy jak nie dziś – Pierwszy start - 2019
Następny temat
Drobne rady przed pierwszymi zawodami
Polecane artykuły