Jacek Żardecki: od zera do weterana!!! Choc jeszcze nie weteran to już nie młodzik :-)

widzę ze też masz kompana a nawet dwoch do aerobow w postaci psiakow. ja co drugi dzień biegam na czczo z moim no i dodatkowo jeszcze spacerki wchodzą ;)

No sa 2 pieski. Intensywnosc rosnie z sesji na sesje bo coraz wiecej waża z dnia na dzien.7,5 miesiaca maja i po 40kg prawie.Samemu z takim to jest wyzwanie, a one jeszcze lekko dzikie i na smyczy nie umieja chodzic tylko gnaja az sie dusza wiec co chwile jest dodatkowo praca przedramion przy hamowaniu ich







Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 09:25:14

ładne konie urosną skoro juz maja taka wagę

Mocarna sylwetka, ladne proporcje
Pieski identyczne sa?

Wziałem z chodowli od jednego ojca i matki. Z rodowodem itd. Szóstka ich była z jednego miotu. Stary 55kg wazyl ale juz widze ze ten mój wiekszy Czort czy tam Dromader zalezy czy syn woła czy ja bedzie wiekszy i juz sie stawia ładnie.
Ten mniejszy Baktrian albo Czako bardziej bojazliwy ale to duza rasa XL i pełnoletnie sa w wieku 1,5 roku czyli za ponad 7 miesięcy. Oj szerokie beda hehe
Naprawde fajne i zero jakis problemów z nimi, a stereotyp ze to psy mordercy mozna wysłac do lamusa.

Dziekuje no sylwetka dos mocna zwazajac na to ze mam chude kosci ale teraz 110kg, a pomysl co bedzie jak do 120kg dobije


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 15:44:08

Zdecydowanie widać po pyszczkach, że mordercy. Jeden sobie leży z miną 'mam wyj**ane', a drugi już rzuca się do gardła

Wczorajszy trening:
22.01.2019. Barki, Tricepsy, Brzuch !!!

Przed treningiem porcja mr. Hyde.

1. Wyciskanie sztangi siedząc do brody: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg
2. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg
3. Unoszenie sztangi łamanej do brody stojąc: 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg, 8x50kg
4. Wznosy na boki sztangielek w opadzie tułowia: 15x7kg, 12x12kg, 10x15kg

1. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 10x20kg, 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg
2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 15x7kg, 12x10kg, 8x15kg, 8x22kg
3. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x15kg, 12x20kg, 10x25kg
4. Dipsy: 1x10

1. Unoszenie nóg na drązku: 2x max
2. Spiecia leżac: 2x max

Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN

5 minut potem 20 minut stepera i wieczorem 30 minut spaceru z psami.

Dieta:

1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat

4x ryz z piersią jako chińczyk do tego cola ginger i kwaszone

Wczorajszy trening:
22.01.2019. Barki, Tricepsy, Brzuch !!!

Przed treningiem porcja mr. Hyde

1. Wyciskanie sztangi siedząc do brody: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg
2. Wznosy na boki sztangielek stojąc: 15x7kg, 12x10kg, 10x15kg, 10x22kg
3. Unoszenie sztangi łamanej do brody stojąc: 15x20kg, 12x30kg, 10x40kg, 8x50kg
4. Wznosy na boki sztangielek w opadzie tułowia: 15x7kg, 12x12kg, 10x15kg

1. Prostowanie stojac ze sztanga łamaną: 10x20kg, 10x30kg, 8x40kg, 8x50kg, 8x60kg
2. Prostowanie siedząc ze sztangielką: 15x7kg, 12x10kg, 8x15kg, 8x22kg
3. Prostowanie na wyciagu drążka nachwytem 15x15kg, 12x20kg, 10x25kg
4. Dipsy: 1x10

1. Unoszenie nóg na drązku: 2x max
2. Spiecia leżac: 2x max

Po treningu 70g ww z carbo z AN, 30g bialka z bcaa z AN

5 minut potem 20 minut stepera i wieczorem 30 minut spaceru z psami.

Dieta:

1. 100g ww, 50g bialka, 30g fatu
2. 100g ww, 50g bialka , 10g fatu
3. 100g ww, 50g białka
4. 80g ww, 50g bialka,
5. 80g ww, 50g białka, 10g fat
6. 50g białka, 30g fat

4x ryz z piersią jako chińczyk do tego cola ginger i kwaszone



Powolutku dokładamy kg na sztange,. Samopoczucie bradzo dobre. Nic nie boli. Oby tak dalej

a jak stosunek do innych psów, w sumie teraz to by sie tylko bawiły bo to jeszcze szczeniaki ale mój np też tylko zabawa zabawa a przyszedł czas hormony uderzyły i teraz juz nie jest taki mily do innych psów.
a zeby nie było ze zbaczamy z tematu to widzę ze dokładasz ciężaru i odrazu usmiech na twarzy

Baktrian sie boi innych psów i uciaka jak szczur ale czort rzuca sie jak poparzony. Walczak bedzie okrutny. Ze soba fajnie walcza Pysk, uszy, lapy cale w strupach hehe
Teraz to teraz ale jak dojdzie do 60kg to nie wiem czy go uytzymam....


Duzo kg jeszcze brakuje ale kazdy progres cieszy. Cofnąłem sie o 3 kroki ale zaraz bede 2 do produ


Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2019-01-23 22:22:58

Dobre bydlaki Piesely to jak nic legit bolda maja od weta