Szacuny
11988
Napisanych postów
24535
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
306692
Wszystko zależy od strażu, tolerancji na symultanty i poziomu bfu. Ja trenuje typowo pod siłę trójbojowo, ale amatorsko, sylwetka u mnie jest na drugim planie. Więc bf na poziomie 15% to dla mnie optymalna forma gdy dobrze się czuje, a gdy coś dzieje się ponad to zaczynam działać. Po prostu motywacją dla mnie jest kolejny krążek na patyku, no i lubię żreć
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
205
Walczę z otyłością obecnie zrzuciłem z 120 do 105 , średnio chudnę 1 kg tygodniowo , moja waga prawidłowa to gdzieś 80 kg , czy jest sens brać teraz jakieś spalacze czy np dopiero jak mi zostaną ostatnie kg do zrzucenia ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Nie ma czegoś takiego jak prawidłowa masa ciała. Prawidłowy może być poziom tkanki tłuszczowej. Wklej zdjęcie sylwetki. Po nim stwierdzimy czy warto wrzucić spalacz.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Waga prawidłowa, to pewnie BMI liczłeś, to nie jest miarodajny indeks, np biorąc jakiegoś kulturyste wyjdzie że ma nadwagę bo ejst nizki a sporo ma miesni
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gmsx
anubis84
Kierzon
domer
