ojanmyofusionZa dużo wolnego!a co sądzicie o takim programie ; 1 SW 2 siła 3 tabata 4 wolne 5 SW 6 siła 7 tabata 8 wolne i tak w koło ))
Dlaczego za dużo ? Ja rozumię ze to są trzy dni treningu jeden dzień wolnego i.t.d.
Myofusion a w tej chwili to trenujesz, czy dale szukasz idealnego treningu dla siebie na masę .