Dieta zrobiona przez amatora więc konstruktywna krytyka oraz porady mile widziane :p
Płeć : mężczyzna
Wiek : 13
Waga : około 85
Wzrost : 170
Obwód bicepsa:35 cm
Obwód łydki:40 cm
Obwód klatki piersiowej:90 cm
Obwód przedramienia:30 cm
Obwód bioder:110 cm
Obwód uda:70 cm
Obwód w pasie:100 cm
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30%
Aktywność w ciągu dnia : zamierzany gra w piłkę nożną i koszykówkę
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna / ćwiczenie gry w koszykówkę co 1-2 dni
Odżywianie : Dość zdrowe ale nie do końca (nie wiem jak to ująć)
Cel : redukcja, budowa masy mięśniowej
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : brak poważniejszych chorób/urazów
Preferowane formy aktywności fizycznej : poprzez sporty oraz jakieś terenowe ćwicznia
Zmieniony przez - H4ck3r w dniu 2018-06-29 23:55:45