...
Napisał(a)
wow mega! ja co prawda sie nie zmierzylam oczywiscie jakbym dopiela wszystkiego nie bylabym soba no ale coz :) ja zwiekszylam od tego tyg z 1 na 2 razy w tyg i chce dorzucic cardio bo z tym ostatnio krucho, nie mam weny :D ale fakt z plankiem lepiej to wychodzi :)
...
Napisał(a)
mega efekt to jest u Ciebie :) janie trzymam w ogóle diety i uwielbiam słodycze :) to jest ból bo trudno zjechać z wagi i tłuszczu ale 6 cm mniej w 2 miesiące to dla mnie sporo :) nie spodziewałam się w sumie aż takich efektów tylko dodając planka :) także sprawdzone ćwiczenie i mogę polecić bo działa :)
...
Napisał(a)
No ja trzymam w końcu ale długo czas miałam problem podobny ) teraz mam cel który sobie ustawiłam w głowie wiec chyba dlatego tak się zawzięłam :) plank mega dokładnie sprawdzony :)
...
Napisał(a)
Kameleoo za zaangażowanie i aktywność w wyzwaniu dla Ciebie nagrody na kwotę 100 złotych do wykorzystania na stronie trec.pl
Proszę o podesłanie do mnie przez PW
Imię i Nazwisko
Adres wysyłki nagród
Nr telefonu
Linki do wybranych produktów ze sklepu trec.pl wraz z informacją o smaku czy rozmiarze - ilosc sztuk - cena
Podsumowanie produktów ( kwota )
GRATULUJĘ wszystkim efektów i zachęcam do brania udziału w kolejnych wyzwaniach :)
Proszę o podesłanie do mnie przez PW
Imię i Nazwisko
Adres wysyłki nagród
Nr telefonu
Linki do wybranych produktów ze sklepu trec.pl wraz z informacją o smaku czy rozmiarze - ilosc sztuk - cena
Podsumowanie produktów ( kwota )
GRATULUJĘ wszystkim efektów i zachęcam do brania udziału w kolejnych wyzwaniach :)
2
...
Napisał(a)
Ojej jakie miłe zaskoczenie, dziękuje bardzo wszysrko wyślę rano na prv:* Ale jeszcze dodam ostatnie 3 minuty z dzisiejszego treningu ;)
1
...
Napisał(a)
U mnie w ostatnim czasie doszło jeszcze kilkanaście minut i tak podsumowując wyszło coś koło 50 zapewne w tym challengu :P ostatnio nie bylo weny nawet na treningi a co dopiero planka :)
tak czy siak na pewno troszke pomogl , bo ja na brzuch poza tym nie robię nic specjalnie, zadnych innych ćwiczen przez 10 tyg trwajacej redukji, moze pare serii allahów czy spiec poszło w tym czasie
pierwsze foty na 1 str tego tematu
z weekendu:
tak czy siak na pewno troszke pomogl , bo ja na brzuch poza tym nie robię nic specjalnie, zadnych innych ćwiczen przez 10 tyg trwajacej redukji, moze pare serii allahów czy spiec poszło w tym czasie
pierwsze foty na 1 str tego tematu
z weekendu:
2
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Poprzedni temat
ATHENS THROWDOWN
Polecane artykuły