SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PLANK CHALLENGE - zdążyć z formą do lata :)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 44279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 83 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6794
Lucyna dziekuje, robi się, czekamy na foty Twojego :*
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 500 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16001
105+3=108

(29+3=32)

Ja tam u siebie nie widzę żadnych zmian, ale przeszedłem na masę, więc i po miesiącu pewnie nic nie zobaczę ;)


Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2018-05-04 21:58:07
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4
Witam.
Ćwiczę od 4 mcy. 3/4 razy w tygodniu.
Planka robię w seriach 3x1 min. Tradycyjny i bokiem
Mam 166 cm. i ważę 52 kg.
Pozdrawiam.

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4
Witam.
Ćwiczę od 4 mcy. 3/4 razy w tygodniu.
Planka robię w seriach 3x1 min. Tradycyjny i bokiem
Mam 166 cm. i ważę 52 kg.
Pozdrawiam.

4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
108+4 = 112
Love Life ładny brzuchol :) dodawaj codziennie minuty zrobionego planka :)
(37)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 500 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16001
112+6=118

(32+6=38)

Wczoraj nie miałem już siły, więc dzisiaj było 3x2min ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 83 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6794
118+ 3= 121 :D
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
121+3= 124

(40)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607888
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958544
Viki
124 + 2 = 126

(16)


+2 = 128
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ATHENS THROWDOWN

Następny temat

Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !

WHEY premium