Zainspirowany sylwetką użytkownika Polskikoks, który to posiada podobny typ budowy do mojej (przynajmniej tak mi się wydaje ), oraz identyczny wzrost (186 cm), zakładam swój własny dziennik, w którym będę się starał choć zbliżyć do obwodu w pasie, który prezentuje tj. 81 cm
Krótko o mnie:
- Jarek
- ur. grudzień 1979 r.
- wzrost 186 cm
- trening FBW (dwa zestawy)
- ograniczenia treningowe: dyskopatia odcinka lędźwiowego (l4-l5 i l5-s1)
- staż kilkunastoletni
- dieta wszystko można jeść (liczenie kalorii)
- ograniczenia dietetyczne: jestem Wiecznie Głodny!
- suplementacja na chwilę obecną: omega 3, wit. d3+k2, magnez, ashwagandha
Stan na 22 maja 2018:
- obwód pasa na czczo na wysokości pępka: 93 cm
- zdjęcie poglądowe: