[BLOG] Przygotowania do ….

Witam ponownie w tym dziale.
Po małej rozmowie z goldbergiem postanowiłem spróbować przygotować się do zawodów strict curl z
Co z tego wyjdzie zobaczymy , narazie goldi wzbudził moją ciekawość , że w mojej kategorii jest szansa powalczenia oczywiście jeśli zacznę trenować bardziej pod zawody i poprawię swój wynik .

Będę tu wrzucać jakieś filmiki z treningu i swoje przemyślenia .
Zobaczymy czy dam radę .

Dzis już lepiej przy ścianie niż poprzedni trening (lewa strona )
40 x6 , 40 x6
45 x6 , 45 x6
50 x4 , 50 x6
52,5 x0 ,52,5 x3

Bpc w bark leci cały czas, mam nadzieję że szybko się zregeneruję .


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-05-12 12:27:33

Pierwsza moja próba Maxa tak z marszu 60kg



?si=uyKH_nL6v3njvx7z

Jedziesz z tematem i czekam na złote medale Ja dodam że ma duże szanse zawojować ta dyscyplinę i myślę że będziecie zaskoczeni jego wynikami w tym roku 60 kg jakie jest na filmiku jest w pięknym stylu zaliczone więc przygotowania zaczyna od bardzo wysokiego poziomu jak na jego wiek i wagę trzymam kciuki

Elegancko

Działaj z sukcesami.

Zapomniałem dodać , waga 87,7kg i dziś zaczynam okres masowy po mini cut do końca marca .

Niesamowite te barki, rosną jak na drożdżach

Niech tak siła w bickach idzie

Z dzisiejszego treningu

5x 5-6 powt piramida



?si=vLHD_Y9pNXoESJqs

Ładnie

Wyciągnąłem zapas bo coś od dłuższego czasu stawy w łokciach bolą więc trzeba się wspomóc .