Jann00
Witam zacząłem ćwiczyć 4 miesiące temu waga poszla mi z 72 na 83. miesiąc temu spr sobie poziom tkanki mialem17,8% dziś zmierzylem ponownie i wyszlo mi 19,8 % z tych pomiarów wychodzi na to ze doszlo mi 2kg tluszczu i stracilem 0,5 miesa a z pomiarow ciala ostatniego miesiąca wychodzi ...+1 biceps +2 klata +2 udo i + 1 lydka nic z tego nie rozumiem wyjani ktoś?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
91
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Hidan20
Ekspert
Szacuny
771
Napisanych postów
1226
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
157392
Jeżeli pomiar nie był wykonany profesjonalną aparaturę (zapewne nie był) to nie ma co w to wierzyć, większość takich rzeczy bazuje na ? no właśnie dobre pytanie, chyba na wadzę i stosunku do wzrostu, bo sam sprawdzałem parę razy i wychodzą kuriozalne wyniki, czy to opaską mierzącą bf czy też wagą, raczej warto patrzeć na lustro/wymiary/wyniki siłowe, reszta jest bardzo zmienna.
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
91
nie znam sie ale aparatura była w siłowni wiec wydaje sie że powinna być profesjonalna. Dlatego moje lekkie zdziwienie że pomiary ciała na + brzucha tez nie mam zbyt bardzo podlanego a wychodzi że doszlo mi samego fatu i jeszcze mieso w dół. dzięki za odpowiedź
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Zdjęcia porównawcze i regularny pomiar obwodów.
Nie żadne Tanity.
Nie żadne Tanity.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710467
Patrz na zmiany w sylwetce + ewentualne pomiary . Wyniki z tanity są małowiarygodne
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Urządzenia tego typu niestety nie są miarodajne. Konieczne są pomiary obwodów ciała i zdjęcia sylwetki. Nie zmienia to faktu, że z takiego poziomu tkanki tłuszczowej masy się nie buduje.
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Wystarczy zjeść posiłek, wypić szklankewody i w yniki będa gorsze, zrobisz treningi i pomiary będą lepsze, tzreba w podobnych warunakch się mierzyć, najlepsze i tak są pomairy obwodów i lustro.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
xorton
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
936
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
269919
Jeśli w 4 miechy przytyłeś 11 kg, to tam bardzo tłuszczu pewnie wpadło.
Zmieniony przez - xorton w dniu 5/19/2018 3:27:36 AM
Zmieniony przez - xorton w dniu 5/19/2018 3:27:36 AM
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
To rzeczywiście nie ulega wątpliwości. Nie na tym polega kształtowanie sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Tak jak poprzednicy - daruj sobie tego typu pomiary, gdyż nie są precyzyjne. Istotna jest ogólna kompozycja sylwetki, obwody jak i estetyka. Waga sama w sobie jest kiepskim wyznacznikiem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
