Bajera na luzie

nigdy tego nie próbowałam ale dzięki Tobie wiem że to nie dla mnie suplement ;) Ja to jestem typowy łasuch i kocham cukier :)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-01-25 20:18:33

Jednak się przekonałam, że jakość jedzenia ma u mnie za duży wpływ na jakość treningów . Także jogurciki czy szejki z maka nie dla mnie .

jedzenie chyba u każdego ma wpływ na treningi :) mi jednak dużo lepiej się ćwiczy nie trzymając diety i ważąc 56 kg niż jak kontrolowałam michę i byłam wysuszonym 50 kilowcem ;) Każdy ma inny organizm :)

Są też pośrednie rozwiązania między jedzeniem syfu a ucinaniem wszystkiego

kto powiedział że jem syf lub ucinałam wszystko???

A ja tego bezpośrednio nie napisałam do Ciebie, chociaż połączenie postów "kocham cukier" i "nie trzymam diety" (nawiasem mówiąc każdy jakąś dietę ma) trochę zabrzmiało, jakbyś albo jechała na mc albo przy 50kg na samej piersi z kury .

piersi z kury nie jadam i nigdy nie jadałam zbyt często co nie lubię, wolę golonkę i boczek taka prawda i zawsze tak było ... co do maka to jem raz na jakiś czas. Co do słodyczy to jem systematycznie i codziennie duże ilości. Mam to szczęście że mimo wszystko jestem dosyć wysoka bo 173 cm i nawet jak przybiorę kilo lub dwa to szybko wracam do wagi 55 - 56 kg bez w sumie specjalnej zmiany trybu życia i jedzenia. ale cóż ... dobre geny i tyle :) bez maka żyć mogę chociaż o 2-3 w nocy to wchodzi w weekend dobrze ale bez słodyczy a szczególnie ciatek to nie :)

diety żadnej od 3 lat nie mam. Wcześniej ograniczałam tłuszcze. Zero chipsów i jedzenia fast foodów i tak przez kilka lat .... cóż z perspektywy czasu widzę że nie warto .... po pierwsze zawodowo nie ćwiczę i nie mam z tego pieniędzy, po drugie nie oszukujmy się połowa życia już za mną i trochę inne podejście do wprowadzania sobie jakichkolwiek ograniczeń ;)

Ja to jak nie zjem ciacha do kawy przed treningiem to mi nie idzie :D

VVizard89

Ja to jak nie zjem ciacha do kawy przed treningiem to mi nie idzie :D

to widzę że mamy podobnie :)
ciastki najlepszym przyjacielem som ;) :)