SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 118707

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272004
8281 + 60= 8341

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13164
Banan
pochwal sie jakie masz swoje wyzwanie

200 pompek dziennie jak nie mam treningu i nie spożywam alkoholu. Chciałbym pociągnąć to minimum miesiąc :)

7 sty: 200
9 sty: 205
10 sty: 200
12 sty: 220
Razem 825

8341 + 825 = 9166

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6206 Napisanych postów 5210 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115536
9166 + 100 = 9266


(410)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 8426 Napisanych postów 13369 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89702
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6645 Napisanych postów 9452 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350977
9471+154=9625

(1526)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2148 Napisanych postów 4619 Wiek 65 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 530721
9625 + 111 = 9736

( 341 )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 994 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21862
9736 + 30 = 9766

(60)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6645 Napisanych postów 9452 Wiek 66 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 350977
9766+104+9870

(1630)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
9870 + 35 = 9905 ( 121 )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 13835 Napisanych postów 23362 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636612
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku !

Następny temat

Trening na biceps do oceny

electro
Polecane artykuły