Nasze male mutacje :-)

Taaak, kazda moja . Nie no zartuje oczywiscie. Szczerze mowiac to wolalbym miec normalne rece.

omg, no ladnie ci sie wygiely, tak dorzucic tam z 80kg i sie lamia :/

1. maskara przeprost, przy wyciskaniu tak nie prostuj bo se zje.biesz stawy
2. ciekawe czy robisz podobny przeprost cwiczac sztanga na biceps

Moj rekord to na razie 90,5 i sie nie polamaly . A najwiecej probowalem 93 i tez jakos jeszcze sa cale tylko ciekawe do kiedy.

Jak cwicze biceps to jest normalnie.

a masz soga

masakra przynajmniej nie musisz sie bac balachy

Ha. no z tym wyciskaniem to tak jak myslalem! obawiam sie ze to chyba zgubne na starosc dla stawow...

Sog
Mam kumpla w klasie, który zrobi tak jak ty,ale on jest jeszcze lepszy, ponieważ potrafi, np. złapać się dłońmi na wysokości brzucha ale NAJPIERW przekłada je za plecami - mam nadzieję, że skumaliście o co mi chodzi. Spróbujcie przełożyć obie ręce za plecy a później tak żeby lewa poszła na prawą stronę i odwrotnie i złapcie się nimi na wysokości brzucha.

Jak tylko się zgodzi to zamieszczę fotki.

Koleś potrafi jeszcze, np. złączyć łokicie z tyłu za plecami, ja ledwo co łapię się dłońmi , a on łączy łokcie - skumajcie to :)

wychodzi na to że jednym mutantem na forum jest: Paszczak