...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
omg, no ladnie ci sie wygiely, tak dorzucic tam z 80kg i sie lamia :/
http://www.pajacyk.pl <- wlaz i klikaj :) to nic nie kosztuje
...
Napisał(a)
1. maskara przeprost, przy wyciskaniu tak nie prostuj bo se zje.biesz stawy
2. ciekawe czy robisz podobny przeprost cwiczac sztanga na biceps
2. ciekawe czy robisz podobny przeprost cwiczac sztanga na biceps
PKS ''Azbest'' Legendary Gym
...
Napisał(a)
Moj rekord to na razie 90,5 i sie nie polamaly . A najwiecej probowalem 93 i tez jakos jeszcze sa cale tylko ciekawe do kiedy.
...
Napisał(a)
masakra przynajmniej nie musisz sie bac balachy
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Ha. no z tym wyciskaniem to tak jak myslalem! obawiam sie ze to chyba zgubne na starosc dla stawow...
...
Napisał(a)
Sog
Mam kumpla w klasie, który zrobi tak jak ty,ale on jest jeszcze lepszy, ponieważ potrafi, np. złapać się dłońmi na wysokości brzucha ale NAJPIERW przekłada je za plecami - mam nadzieję, że skumaliście o co mi chodzi. Spróbujcie przełożyć obie ręce za plecy a później tak żeby lewa poszła na prawą stronę i odwrotnie i złapcie się nimi na wysokości brzucha.
Jak tylko się zgodzi to zamieszczę fotki.
Koleś potrafi jeszcze, np. złączyć łokicie z tyłu za plecami, ja ledwo co łapię się dłońmi , a on łączy łokcie - skumajcie to :)
Mam kumpla w klasie, który zrobi tak jak ty,ale on jest jeszcze lepszy, ponieważ potrafi, np. złapać się dłońmi na wysokości brzucha ale NAJPIERW przekłada je za plecami - mam nadzieję, że skumaliście o co mi chodzi. Spróbujcie przełożyć obie ręce za plecy a później tak żeby lewa poszła na prawą stronę i odwrotnie i złapcie się nimi na wysokości brzucha.
Jak tylko się zgodzi to zamieszczę fotki.
Koleś potrafi jeszcze, np. złączyć łokicie z tyłu za plecami, ja ledwo co łapię się dłońmi , a on łączy łokcie - skumajcie to :)
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
wychodzi na to że jednym mutantem na forum jest: Paszczak
pozdrawiam
+Cahir+
Poprzedni temat
Wypasiony Dolph Lundgren
Następny temat
Pytanie o gryf
Polecane artykuły