Martwy do oceny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7138

Witam wszystkich forumowiczów
Tak jak w temacie podsyłam link z moją techniką martwego
Na filmie pokazana jest 4 seria z 85 kg
Będę wdzięczny za konstruktywne odpowiedzi

class="link" target="_blank">

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

Nie wygląda źle, bo ciężar kontrolujesz i sylwetka jest w miarę ładnie ułożona ale pilnuj dołu grzbietu. Zobacz, że nie ma tam naturalnej krzywizny tylko robi się płasko musisz tego pilnować.

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Witaj,
mam zdanie identyczne do Riona

Technika w mojej opinii dobra

Lekko dół pleców sie zawija, ale to jesteś w stanie poprawić poprzez pilnowanie tego, ewentualnie popracowanie nad mobilnością

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Mr. Zed

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7138

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Będę bardziej pilnował tego dołu pleców i starał trochę poprawić w tym odcinku mobilność :D

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Mobilność całej tylnej taśmy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349870

Głowy nie zadzieraj i będzie już bardzo dobrze

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...