SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT misworld

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 38387

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607888
Miss ja Cie bardzo dobrze rozumiem Dzieci chyba mają baterie słoneczne, które na bieżąco i bardzo szybko się ładują Poza tym dziwne pomysły, które zmuszają do myślenia i ciągłej koncentracji. Można się zmęczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
eveline
Dzieci mają ciekawe uwagi zawsze się znajdzie jakiś hit


Mój dwulatek jak mu się coś nie podoba to mówi że "to gupie". I jeszcze nigdy się nie przyznał że coś nabroił - zawsze zwala na starszego albo na mnie lub żonę . I nawet nie mrugnie tak kłamie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
eveline Trener personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563
No to dla mnie hitem jest córa koleżanki. Mówi do małej, że ma posprzątać w swoim pokoiku a mała - mama to mój pokój idź zajmij swoim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
hop hop
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869
Viki, Ev., Night,, haha, dzieciaki i ich teksty dobre na wszystko Jednak ta ich beztroska jest z perspektywy dorosłego czymś godnym pozazdroszczenia. U nich jest myśl - jest akcja. Ja pewnie nie zaangażowałabym się tak bardzo w ganianie się z nimi, gdyby nie ich przytłaczająco narzekający rodzice

TYDZIEŃ 7

Klata + ręce, 3x15
1. Wycisk płasko, hantle
4/5/6
3/4/5
2. Rozpiętki
3
2/3/3
3. Pompki
4. Uginanie
3
2/3/3
5. Młoty
3
2/3/3
6. Kick back
2
2
7. Pompka w podporze
+bieg

Pompki najlepiej oddają to jak klatka traci siły w kolejnych seriach
Wczoraj zostałam w pracy bardzo długo, dzisiaj wyszłam też nie za wcześnie, także ostatnio tylko siedziałam i leżałam. Bieg był dla mnie zbawienny, aż chłonęłam każdy krok, który mogłam postawić

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607888
Rozmową z rodzicami można się czasem zmęczyć bardziej niż z dziećmi Mnie ostatnio przytłacza fakt, że zawsze wszystkie rozmowy schodzą na temat dzieci, jakby nie można było dla odmiany porozmawiać o czymś innym Beztroski dzieciom zazdroszczę, szczególnie jak patrzę na nie na placu zabaw, ale to działanie na zasadzie myśl-akcja wymaga szczególnej koncentracji od rodziców i podwójnego myślenia

Co do pompek to spróbuj kiedyś zrobić w tempie np. 3030. Niby nadal to samo ćwiczenie, a ilość powtórzeń drastycznie spada

I jeszcze taki mały spam odnośnie tekstów dzieci Etap jak uczą się mówic bywa zabawny i czasem niezręczny. Mój maluch ostatnio często powtarza słowo, które brzmi jak... cip*a. Dla niewtajemniczonych kojarzy się jednoznacznie, a to po prostu krótsza wersja "przyczepki", na razie nie umie powiedzieć inaczej I to spojrzenie obcych, jak nie może znaleźć przyczepki do auta i woła "nie ma cip*i"...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869
Hahaha, albo "patrz mama, c*pa!"

Viki, to jesteś tą trzeźwo myślącą mamą, skoro sama dostrzegasz problem u innych My w mojej poprzedniej pracy (co zabawne, nie obgadując tego wcześniej) cyklicznie przesadzaliśmy się tak, że ostatecznie powstał kącik mam Każdy był zadowolony, haha.

Pompki spróbuję, ale nie obiecuję odpowiedniego wykonania. Wczoraj jak mnie zatrzymywało w połowie, tak ani drgnęło w górę, a to tempo nie wgląda ładnie

TYDZIEŃ 7

Dół 3x15

1. RDL
20/25/30
22/27/32x13
2. plie
7/9/11
8/10/12x11
3. mostek biodrowy
10
10
4. spacer z gumą -> zapomniałam o tym
5. uginanie z piłką
6. turlanie piłki pod siebie
7. wznosy nóg w zwisie


Zmieniony przez - misworld w dniu 2017-09-01 23:52:16

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607888
Mis co tu taka cisza?


Zmieniony przez - Viki w dniu 2017-09-08 13:21:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847
Patrząc po avatarze to chyba jakieś ciepłe kraje aktualnie odwiedza nasza miss> Jeśli tak to gratulacje - bo u nas pogoda wybitnie taka sobie.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy plan treningowy dla kobiety na dokończenie redukcji

Następny temat

[DT] martasam, czyli 175-73 na redukcji

WHEY premium