Ajazy - Dziękuję . Na ciebie to zawsze można liczyć . Nawet sam się zastanawiałem nad jakimś połączeniem WL i Siadów, WS i MC . Tak jak piszesz zrobię ten cykl do końca właściwie dzisiaj to ostatni dzień "ciężki" a potem deload może troszkę przedłużony z powodu wyjazdu. Od 28 czerwca chciałbym zacząć nowe treningi i jeżeli pozwolisz to napiszę na priva żebyś mi podpowiedział szczegóły . A żonie u mnie najbardziej podoba się tors i ramiona, no i podobno jeszcze tyłek
No to idę zrobić 12 trening 5-3-1