ojanJedź, jedź!
Może zmobilizujesz innych bo jakoś kiepsko im idzie
no to jade
Poniedzialek:
Dieta: 2 559,3 kcal, B 192,9 g (30,2%), W 253,8 g (39,7%), T 85,8 g (30,2%)
Aktywnosc: Spacer 6km
Suple: Kreatyna, Aspargin, Whey
Regeneracja: Drzemka 50min
Szkoda, ze nie mialem czasu na wiecej bo dzis organizm domagal sie aktywnosci, nawet po spacerze mialem juz isc pobiegac, ale zaczelo porzadnie lać i odpuscilem.
O wybrykach zoładkowych organizm juz nie pamieta i dodam chyba Olimp Vitamin, chociaz nie widze roznicy jak nie biore. Pewno duza ilosc warzyw jaka jem w zupelnosic starcza
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-05-15 22:15:26