Szajba, smaka żeś mi narobił chłopieeee, ech.
...
Napisał(a)
Natalijka, lepiej żartować niż chorować Jak dla mnie to wszystkie kobitki powinny trenować TS.Każdy niech robi swoje i broń boże patrzeć się na to co inni powiedzą.
Szajba, smaka żeś mi narobił chłopieeee, ech.
Szajba, smaka żeś mi narobił chłopieeee, ech.
...
Napisał(a)
natalijkaja tam bardzo lubie pakować bicepsa i tricepsa. Co więcej - marze o tym żeby urosły jak największe. I wiesz co? rośnie powoli.
No ja też lubię - nie chcę po redukcji mieć 28 cm w łapie i mieć dwóch wątłych witek wierzbowych.
Nie wiem czy chcę jak największe, ale żeby wyglądały jak mięśnie i było je widać - to jak najbardziej.
Szajba - jest sporo dziewczyn, które nie robią bica i trica i uważają, ze co się tam rozwinie przy okazji innych ćwiczeń, to wystarczy. Co kto lubi.
Mi generalnie chodzi o to, żeby te "nieduże partie mięśniowe" zrobiły się duże.
Chętnie bym też robiła łydki, ale pomiar (nawet ten przed redukcją), wskazuje, że po zrzuceniu kg nadal będą spore, więc odpuszczam. Może kiedyś.
Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-13 23:44:18
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Nie chcę spamować w cudzym dzienniku- ale ja też ćwiczę bicka! Z bardzo prostego powodu - jest to jedyny mięsień, który widzę jak pracuje - więc z masochistyczną przyjemnością go męczę. Urośnie, nie urośnie - nie ważne, grunt że w tym miejscu skóra nie obwisa i tłuszczu nie ma. Zresztą bardzo podobają mi się konkretne ręce u kobiet. Konkretne czwórki już znacznie mniej mnie pociągają:)
...
Napisał(a)
Tłumaczyłem wczoraj synowi (6 lat) kwestię, co jest dla mężczyzn tylko, a co dla kobiet. I w sumie wyszło mi, że jedyną rzeczą tylko dla mężczyzn jest ...pisuar. Także pompuj bicka spokojnie jak lubisz :)
2
...
Napisał(a)
No dobra, napiszę wprost co miałem na myśli.
Chodziło mi o to, że w okresie redukcji, skupianie się na małych partiach może co najwyżej poprawić psychę, bo wydatek energetyczny będzie niewielki. Zamiast trwonić czas na pompowanie bicka (nadbudowa mięśni w okresie redukcji jest mało prawdopodobna) skupiłbym się bardziej na zaangażowaniu tego bicka w bardziej złożonych ćwiczeniach. Byłby i wilk syty i owca cała.
Chodziło mi o to, że w okresie redukcji, skupianie się na małych partiach może co najwyżej poprawić psychę, bo wydatek energetyczny będzie niewielki. Zamiast trwonić czas na pompowanie bicka (nadbudowa mięśni w okresie redukcji jest mało prawdopodobna) skupiłbym się bardziej na zaangażowaniu tego bicka w bardziej złożonych ćwiczeniach. Byłby i wilk syty i owca cała.
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Paatik - spamuj smialo, zapraszam.
Ajazy - a to pewnie i tak zalezy, na jakiej wusokosci zawieszony.
Szajba - tu masz racje ze wydatek energetyczny niewielki i pewnie duzo nie urosnie. Tyle ze ja juz mam same zlozone wielostawy w planie: przysiady, martwy ciag, wyciskanie na poziomej/na skosie, wyciskanie na barki stojac i siedzac, wioslo sztanga. W sumie poza podciaganiem to czysta klasyka.
Ale na koniec treningu na schlodzenie pomachac mozna. Zawsze jakis dodatkowy bodziec dla miesni bedzie.
Ajazy - a to pewnie i tak zalezy, na jakiej wusokosci zawieszony.
Szajba - tu masz racje ze wydatek energetyczny niewielki i pewnie duzo nie urosnie. Tyle ze ja juz mam same zlozone wielostawy w planie: przysiady, martwy ciag, wyciskanie na poziomej/na skosie, wyciskanie na barki stojac i siedzac, wioslo sztanga. W sumie poza podciaganiem to czysta klasyka.
Ale na koniec treningu na schlodzenie pomachac mozna. Zawsze jakis dodatkowy bodziec dla miesni bedzie.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Z pewnością będzie to bodziec kształtujący
Po prostu wisienka na torcie.
Po prostu wisienka na torcie.
...
Napisał(a)
Wisienka na torcie to jak można sobie bucha puścić po dobrym seksie
Ja to strasznie praktyczny jestem i jeśli mam cel, to całą swoją energię skupiam na osiągnięciu tego celu.
Niech Ci Ghorta, bickowanie na zdrowie wyjdzie. Obok celu ważne jest również to by trening dawał radość. Pewnie dlatego sam również bickuję, choć bez widocznych rezultatów
Ja to strasznie praktyczny jestem i jeśli mam cel, to całą swoją energię skupiam na osiągnięciu tego celu.
Niech Ci Ghorta, bickowanie na zdrowie wyjdzie. Obok celu ważne jest również to by trening dawał radość. Pewnie dlatego sam również bickuję, choć bez widocznych rezultatów
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
Fans,Konkurs Krata na LAto 2017
Następny temat
jsdolan5 - Konkurs Krata Na Lato 2017
Polecane artykuły