...
Napisał(a)
Jak się czegoś nie jest pewnym to się nie doradza , tego się trzymaj
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kosta83No jak ktoś chce zredukować fat to z pewnością bez sensu bo od nie tycia się nie chudnie :) Swoją drogą odkąd zacząłem liczyć kalorie ciągle mnie jakieś art. spożywcze zaskakują ilością pustych kalorii, taki żywiec 500 kcal, albo jedna bułka i od razu 4x ww, nie mówiąc o jogurtach, sokach, itp. koorva normalnie jakby z cukru wszystko robili. Ale kij w oko przemysłowi spożywczemu, znaczy się coś jakby nie rodzina zaczęła się "zarażać" ideą zdrowego żywienia (od dzisiaj w lodówce mam dostępne pieczone w domu szynki, schaby, karkówki) czyli nie ma tego złego...Spokojnie możesz lecieć i parę miesięcy na t3 tylko pilnuj w miarę miski bo apetyt idzie w górę. Mam znajomych którzy lecą T3 żeby móc jeść śmieci i walić dziennie po 6 browarow i nie tyją, ale to chyba bez sensu.
...
Napisał(a)
O to wlasnie chodzi zeby miec swiadomosc ile czego zawiera to co spozywamy
1
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
No więc to już 4 miesiące zabawy w wracaniu do świata żywych (pod względem formy fizycznej rzecz jasna) za pomocą ćwiczeń, diety i testo. W jakim jestem miejscu to widać poniżej, ooo... trochę łatwiej mi wciągnąć brzuch
Lecę cały czas redukcję i kombinuję nad rekompozycją (tutaj wymyśliłem tylko okresy deficytu przeplatane krótszymi okresami nadwyżki), ale zagadnienie staje się pilne bo obwody stanęły (poza pasem i wagą) i nie wiem czy to już koniec "promocji początkującego" czy może to tylko zasługa novo?
Lecę cały czas redukcję i kombinuję nad rekompozycją (tutaj wymyśliłem tylko okresy deficytu przeplatane krótszymi okresami nadwyżki), ale zagadnienie staje się pilne bo obwody stanęły (poza pasem i wagą) i nie wiem czy to już koniec "promocji początkującego" czy może to tylko zasługa novo?
...
Napisał(a)
My nie poddajemy się, nie poddawała się Polska...
Jasne, że idę, bo mnie to wciągnęło to raz, a do celu daleko to dwa. Tak tylko się dopytuję żeby zygzakiem nie zasuwać
...Jej historii trudny bieg, to walczyć do końca
Jasne, że idę, bo mnie to wciągnęło to raz, a do celu daleko to dwa. Tak tylko się dopytuję żeby zygzakiem nie zasuwać
...Jej historii trudny bieg, to walczyć do końca
1
...
Napisał(a)
Jeszcze trochę do zrobienia zostało ale najważniejsze żeby chęci były. Co teraz leci z rzeczy dozwolonych i zakazanych?
Poprzedni temat
Natural, łysienie, finasteryd.
Następny temat
Niski testosteron, złe samopoczucie
Polecane artykuły