Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible

Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible







Składniki :

- 300 g kaszy jaglanej
- 5 jajek
- 100 g jogurtu naturalnego
- 50 g whey'a o smaku szarlotki
- 50 g maki kokosowej
- 300 g jabłek startych
- cynamon
- słodzidło (opcjonalnie)

Wykonanie:

Kaszę jaglaną ugotować i wystudzić. Jabłka zetrzeć na tarce i wymieszać z cynamonem. Wystudzoną kaszę zblenować z jajkami i jogurtem a następnie dodawać whey'a i mąki cały czas mieszając. Można dodać dowolne słodzidło .. Formę wysmarować tłuszczem. Wyłożyć 3/4 masy , na to wyłozyć jabłkaa i zalać pozostała masa.
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 stopni i piec około godziny.

Makro :

1 kawałek (1/8 ciasta) kcal 252,0 B: 14,5 g W: 36,0 g T: 5,5 g

Całość: 2 014,1 kcal B: 116,0 g T: 286,9 g T: 44,7 g

Smakowicie to wygląda.
No i fajne składniki

Moje smaki, trzeba będzie sprobować

jaglanki są świetne

Czym zastąpić odżywkę bialkowa

Dodaj w zamian trochę więcej mąki koksowej albo mąki innego rodzaju oraz preferowane przez Ciebie słodzidło - bo jednak whey daje słodkiego posmaku.

kurczę tak mi się podoba to przypieczone z zewnątrz a mi nigdy jeszcze nie wyszło takie :(

Przytrzymaj chwilkę dłużej lub pod koniec podkręć temperaturę

zawsze właśnie kończyłem o czasie ewentualnie dłużej nie chciałem przetrzymywać, żeby z kolei nie "przesuszyć", ale pomysł z temperaturą wydaje się fajny, dzięki :D

P.S.
Tak sobie myślę ..... grill pod koniec włączę :P