Redukcja po wzlotach i upadkach

Night ja już też słyszałam coś tam od ortopedy ze 2 lata temu, ale robiłam dalej swoje. Generalnie to dyskopatia, znaczne zwężenie przestrzeni międzykręgowych, co jest przyczyną moich mrowień w dłoniach. Lekarz powiedział, że mam się oszczędzać. Więc się usmiechnęłam pod nosem za takie rady i poszłam do fizjo, któremu ufam. Fizjoterapeuta sportowy powiedział, żebym odpuściła na razie ciężary.Nie na stałe, ale na 3 mies co najmniej. Mam byc stale w ruchu, ale nie przeciążać. No i na terapię mam chodzić,

Rezonans mam w planach, ale musze do innego ortopedy iśc, bo ten to się nie nadawal do niczego.

No to już jakiś konkret. Skoro się możesz ruszać to już coś. Grunt że to nie jakaś kontuzja która całkowicie pozbawia możliwości regularnej aktywności.

Nie wyobrażam sobie, że miałabym się nie ruszać. To chyba byłaby kara za wszystkie grzeszki. Tak jęczałam ostatnio, że mi fitnessów brakuje, to mam za swoje. Będzie trzeba troche pochodzić na grupowe. Choć w planach mam raczej gumę i ćwiczenia z ciężarem swojego ciała, a, że mam do dżwigania 61kg, to może nie będzie najgorzej.

Trzymam kciuki byś mogła wrócić do ciężarów, no ale póki co na pewno nie będziesz leżeć i pachnieć

Asiorajda12

Trzymam kciuki byś mogła wrócić do ciężarów, no ale póki co na pewno nie będziesz leżeć i pachnieć

Podpisuję się pod słowami Asi.

Dzięki dziewczyny. Ja też mam taką nadzieję, że to ne koniec z ciężarami. A tym czasem dziś poszłam sobie pomęczyć poślady z gumami.

Zdrowka Beatrice!

Dbaj o siebie

Teapot, Eveline - dzięki dziewczyny!