kaczo
...
Napisał(a)
czy na poczatek redu moge zostawic nandromix 300mg i suste 500mg week? Od poniedzialku wszedlbym juz na redu, za mocno polewa zeby dalej masowac. A od kwietnia zmienie na tren cypek t3. Co sadzicie?
1
kaczo
...
Napisał(a)
Nie lepiej zmniejszyc ilosc kcal na plusie albo dodac aero?i pociagnac mase wg planu a redu za te 1,5miesiaca?
...
Napisał(a)
najwżzej dodam aero dobrze na serducho zrobi... Nie wiem czy w ogóle wejdę na vlcd, chce zobaczyć jak będzie szlo na zbilansowanej. Może więcej mięsa zostanie.
kaczo
...
Napisał(a)
Tak patrze ze nandro mi sie bedzie konczyc za jakies 2 tyg. Jest sens zejsc z nandro i wejsc na ostatnie 4 tyg na mete i testa? Mam pake mety i tak lezy w szafce i sie na mnie paczy hehe. Czy lepiej samego testa i podbic do grama czy dodac mete i wejsc na grama? Teraz leci 800. Week
kaczo
...
Napisał(a)
panowie z cyklu masowego z nandro i susty lepiej od razu wskoczyć na redu na t400, t3 i tren e?? czy zrobić parę tygodni na samym teściu? Wskakuje jednak zaraz na redu mimo dodania aero pas rośnie jest już 85 a góra stoi w miejscu. Za duży poziom bf już pewnie jest. Zobaczymy ile mięsa wpadło na te 12 kilo co udało się złapać,
myslalem zrobic tak
1-4- t400 600 week
4-7- t400 400 week tren e 300
7-22- t400 400 week tren e 300 t3 50 ed
co wy na to??
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-02-28 17:50:27
myslalem zrobic tak
1-4- t400 600 week
4-7- t400 400 week tren e 300
7-22- t400 400 week tren e 300 t3 50 ed
co wy na to??
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-02-28 17:50:27
kaczo
...
Napisał(a)
Czasem sie zastanawiam czy nie za wczesnie jeszcze na tren. Przy tych wymiarach ale juz chyba decyzja zapadla hehe
kaczo
Poprzedni temat
Wypadanie włosów a bold
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
Następny temat
Sterydy i efekty po
Polecane artykuły