SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W pogoni za formą

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 131947

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

bylo 93 jest 82

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

116

Obwód uda

66

Obwód talii

bylo 95 jest 81

Staż na siłowni

pare lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

obecnie vlcd 8 tyg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kiedys meta oma pozniej deca i testy

Opisz swój plan treningowy

silowy obecnie 4 x

Cel cyklu

masa pozniej redu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie 300 enana co 6dni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mysle ze z 18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20103
Nie myślałeś o dodaniu T3 ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Myslalem nad tym ale na 7 tygodni warto? Od stycznia bedzie masa do konca maja... A od czerwca bym wszedl na t3...

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20103
T3 działa praktycznie od razu , ja bym wrzucił na te siedem tygodni 50mcg ed .
W połowie marca tego roku robiłem redu na , 100g tłuszczuj ,220-250g białka
do tego 350mg susty i 60mcg T3 . W 6 tygodni z 96kg na 83kg .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
4 dzień if i pas 1,5cm przybylo. A obciolem ok 400 kcal co moze byc powodem zbyt duzio ww na noc? Albo organizm sie juz masy domaga hehe. A tak powaznie to bardzo dziwna sprawa. Jeszcze jedno. Czy podbite estro moze miec z tym cos wspolnego...? Po przejsciu na suste na poczatku libido pompa na plus, teraz zamulony jestem libido troche oslablo podejrzewam e2. Ale badania dopiero za 2 tyg moge zrobic jak sie troche w pracy zluzni. A nie chce lykac exe bez badan. Jakos te 2 tyg sie przemecze...


Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-11-17 20:46:46

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Daj 2x 0.5 tab exe tygodniowo a i tak estro będzie w kosmosie zobaczysz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Pytanie z innej beczki czuje dziwny bol pod lewym zebrem. W nocy jest ok jak leze tez Nic nie boli. W momencie jak boli I ucisne to miejsce to bol ustaje. Tak jakby sie przelewalo w tym miejscu. Problemy zaczely sie gdy dodalem wieksza ilosc wegli. Krew byla robiona z 2 miechy temu. Wszystko bylo ok. Braszka ma wrzody wiec moze rodzinne. Gastro tylko?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Jednak od grudnia wskoczylem Na mase, bo nic juz nie schodzilo. Waga po 4 tygodniach 5kg do gory i chyba za duzo, 2 cm w pasie przyszlo. Narazie male dawki 500 susty 300 nandromixa week. OD stycznia byl plan wskoczyc na750 susty i 450 nandro... Ale jest sens jak tak podlewa? Chyba zbyt duzym bf wskoczylem Na mase, jak dalej bedzie zalewalo to od marca wejde na redukcje. Ogolnie masa miala trwac do konca kwietnia.. Jak myslicie jest sens podbijac dawke? Pozdrawiam

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
Skoryguj przede wszystkim diete, jesli zalewa to jej wina

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Aleks
Skoryguj przede wszystkim diete, jesli zalewa to jej wina
krotko i w sedno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
J/w

Ja po redukcji wszedłem też na masę i pomimo, że ważę ok 100 kg (po redu 84), to bf dalej śmiało do przyjęcia. Węgle trzymam na poziomie 250 g i dla mnie to jest optymalnie. podstawa to dieta, a przede wszystkim jej pilnowanie i reagowanie na zmiany
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wypadanie włosów a bold

Następny temat

Sterydy i efekty po

WHEY premium