Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aDw

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 1051 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 147180

j/w głowa do góry , zaraz przejdzie i polecisz dalej z tematem

No likes us and we don't care..

...

infernol

Ekspert

Szacuny 860 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 322773

Jak nie ma żadnego krwiaka to raczej tragedii nie powinno być. Sam nie dawno przechodziłem podbną sytuację, również na lewej dwójce, z tym ze u mnie to przy martwym na prostych było

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

I jak tam?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

biggerstrongerbialystok

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 462 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12358

Siemanko Panowie!

Dzięki za tak wiele słów wsparcia i otuchy ! Nie pisałem, zbyt wiele, no ale chyba musicie mnie zrozumieć że w głowie miałem milion zj**anych myśli, wczoraj wpadł dzień nietreningowy. Ale niestety tak musiało być, dzisiaj już polecę jakąś klatkę z barkami/łapami no ale to zobaczymy

Udało mi się również załatwić rehabilitacje na nogę, wczoraj poszły 4 zabiegi, dzisiaj pójdą 4 no i jutro mam mieć jeszcze zabiegi oraz założone tejpy, całe szczęście jest to PRAWDOPODOBNIE tylko naciągnięcie ponieważ na 3 dzień nie wyszedł krwiak a fizjo mówił że jak nie wyjdzie więc nie powinno być źle, jestem dobrej myśli.. jedynie mam schiza że mnie przylewa bo nie robię cardio i aktywność trochę spadła:'-( a tu jeszcze idzie okres świąteczny no w którym wiadomo chciałoby się coś zjeść kaloriami na razie nie rotuję tylko nabijam ile mogę, psychika też musi odpocząć żeby wjechać z nową motywacją po tych wszystkich ekscesach na 110% z pełną mocą !

Łapcie tutaj filmik z nóg, trening szedł jak z płatka a tu j**... już się nie mogę doczekać jak wejdę na obroty i znowu zacznę cisnąc na maxa !

DZIĘKI WIELKIE JESZCZE RAZ ZA WSZELKIE RADY I WIERZĘ ŻE WRÓCĘ DO PEŁNEJ SPRAWNOŚCI, PLANY STARTOWE NA 2017 JUŻ SĄ WIĘC TRZEBA BRAĆ SIĘ DO ROBOTY, MIŁEGO DNIA BYKI ! SIŁA