25zl dziennie na jedzenie

Witam spytam krotko, mam do wydania 25z dziennie na jedzenie chcialbym szybko przybrac na masie nie koniecznie jedzac dobre rzeczy zalezy mi na szybkim przygotowaniu albo nawet gotowych posilkach. Z gory dziekuje :)

kurczak, jajka, ziemniaki, marchew, makaron, masło klarowane, dobre, tanie i zdrowe żarcia.

Dlaczego tak bardzo chcesz przybrać na masie? I czemu koniecznie w szybkim tempie?
Co nagle, to po diable. Nie chodzi już tylko o estetykę, ale o kwestie zdrowotne, które klękną po spożywaniu produktów i dań mocno przetworzonych.

Lepiej powoli a nabierać dobrej masy a nie smalcu samego tu masz temat z promocjami
https://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje,_nowości__wpisujemy_tutaj!-t536287.html 

Jak nie startujesz w sumo, to nie ma co się śpieszyć. Synteza białek jest ograniczona, lepiej wolniej a stabilniej

Tego akurat nie wiemy, popuri :P. Pozdrawiam.

Nie rozumiem idei szybkiego przybierania na masie, jedyne co taki ''zabieg'' może przynieść to wiele skutków ubocznych dla Twojego organizmu (zdrowotnych) szczególnie biorąc pod uwagę dostarczanie produktów o wysokim stopniu przetworzeniu, weź również na poprawkę to, iż energia w przyrodzie nie ginie, większość będzie wędrowało do komórek tłuszczowych, chyba Twoim celem nie jest wygląda ludzika michelin.

Widocznie chłopak początkujący. Niestety szybko nie będzie dobrze.Trzeba czasu i cierpliwości. 750zł miesięcznie to całkiem niezła suma. Spokojnie się wyrobisz.

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html  a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html układając jadłospis możesz posiłkować się tym poradnikiem :
https://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Dokładnie, za 750zł miesięcznie można sobie nawet pozwolić na tak zwane rarytasy.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-10-25 16:33:32