pomijając samą kwestie zasadności stosowania l-argininy w celu zwiększenia wydzielania HGH, bez wątpienia istotne może być aby przyjmowana była ona w odosobnieniu, bez towarzystwa innych aminokwasów aby była większa szansa na przekroczenie bariery krew-mózg.
Chodzenie spać z pustym żołądkiem również nie jest dobrym pomysłem więc załóżmy, że spożywamy przed snem przynajmniej 30g białka i tłuszcze.
Jakie połączenie argininy z posiłkiem byłoby w takim wypadku najkorzystniejsze, pomijając opcje budzenia się w nocy? ;)
Proszę też o uzasadnienie.
Pozdrawiam,
PS. Nie wiedziałem czy to pytanie bardziej nadaję się tu czy do działu suplementów, jednak zagadnienie dotyczy w moim odczuciu bardziej kwestii odżywiania :) .
Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2016-08-25 11:28:43
Pomogłem?-daj sog'a :DDD