SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bialko na noc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5898

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 569 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2027
czytalem kiedys pewna historyjke na tym forum na ktorym bylo przedtsawione odzywianie i jedno co mnie zainteresowalo to 2 posilki na noc i z rana i zwiazku z tym mam pytaniaa:

skoro posilek na noc ma skladac sie z wolno rozkladajacego bialka to jakie inne produkty oprocz bialego sera mozna jeszcze spozywac?zolty ser tez sie do tego zalicza?

a co do posilku z rana bylo napisane ze spozywa platki owisiane z 2 jajkami czy platki kukurydziane z mlekiem tez sa ok?a moze jakies inne produkty?

"Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 646
Odlacznie bialek na noc ja osobiscie uzywam supla o "stezeniu" BV ponizej 100 ten sam na poczatek dnia -dluzej trzyma natomiast po polodniu uzywam WPI 90 PLUS Z ACTIVITY -jej BV-160! wchlania sie zajeviscie szybko

praca w pocie czola daje ....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14292
Kolacja- oprócz białego twarogu mogą być jajka lub jakiekolwiek źródło białka z oliwą z oliwek lub innym zdrowym tłuszczem w celu spowolnienia wchłaniania.
Rano duża porcja węglowodanów, więc płatki owsiane będą dobrym pomysłem.

Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-04-27 07:34:22

"Life is full of compromises."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11110
chudzio ale chyba nie każde białko na noc, np. piersi sobie nie wyobrażam, a może mam za słabą wyobraźnie?

Na śniadanie może być jeszcze chlebek razowy zamiast płatków

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48014
a najlepsza bedzie mieszanka jaj z twarogiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11110
dlaczego k3ho taka mieszanka? Najdłużej wchłaniany będzie twaróg + oliwa.

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48014
bo mieszanki sa najlepsze, twarog ma dluga kinetyke wchlaniania ale nie ma idealnego aminogramu, jajo natomiast tez jest dlugowchlanialnym bialkiem i ma najbardziej zblizony aminogram do ludzkiego, poza tym zawiera lecetyne i dobre tluszcze ktore sprawia ze bedziemy sie lepiej regenerowac w nocy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11110
ale złego aminogramu twaróg też nie ma. A ze względu na aminogram to jaja całydzień by trzeba było jeść. no offense

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1529 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9814
Ad. jaj za 2 tygdonie ide na badania, bo wcinam 6-8 jaj dziennie i jestem ciekaw jak tam cholesterol.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11110
no ciekawe k3ho napisał w swoim arcie że "nie ma żadnego związku pomiędzy ilością spożywanych jajek, a poziomem cholesterolu" także jak będzie coś nie tak to na stryczek go

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5562
a tą mieszanine twarogu z jajkami to tylko białko z tych jajek czy białko i żółtko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 55 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 570
jedz same bialka jaj to cholesterol nie wzrosnie ja zotlka zawsze do kosza wyrzucam tylko ze jem 3 jajeczka do sniadanka a jako ostatni posilek odzywke bialkowa bo 300g bialego sera ciezko zjesc bez bulki itp a to ma jak wiadomo wegle

Impossible is nothing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja kobieta- prosba o sprawdzenie diety

Następny temat

Kiełbacha

nutloveb