DT Julietta

U Was są takie wielkie? Ja je lubię, bo w ogóle lubię lody kanapki (mam sentyment bo były kiedyś takie pyszne w herbatniku) a ich plusem jest to, że są malutkie. Taki mały grzeszek :P

oj skoro to aż tak wygląda, to będę łukiem omijać

Omg wszędzie te lody atakują... Ja tan odkryłam następny smak ben&Jerry's -no ich lody to dla mnie miazga. Jul a tak po Twoich wpisach zdaje mi się ze mamy podobna nature i strasznie nas wszystko wewnętrznie stresuje i nie mamy na to wpływu a przynajmniej u mnie to jest tak ze chce się nie stresowac ale nie umiem tego zrobić... I to wpływa znacząco na wszystkie sfery życia. Btw. Szacun za pracę w hospicjum -jak dla mnie to wydaje się być praca wykanczajaca zwłaszcza psychicznie, fizycznie pewnie też.

joanna83d

oj skoro to aż tak wygląda, to będę łukiem omijać

paula.cw

U Was są takie wielkie? Ja je lubię, bo w ogóle lubię lody kanapki (mam sentyment bo były kiedyś takie pyszne w herbatniku) a ich plusem jest to, że są malutkie. Taki mały grzeszek :P

u nas jest tak wypasiony wybór ''samych klasycznych'' lodów oreo że aż szczena opada z wrażenia
i bynajmniej nie są malutkie

jeśli chodzi o same ciasteczka to owszem, są w wersji mini wielkości 5złotóweczki ale są też wypasy wielkości tortu
nie powiem, kupiłam raz takiego giganta

maria1209

Omg wszędzie te lody atakują... Ja tan odkryłam następny smak ben&Jerry's -no ich lody to dla mnie miazga. Jul a tak po Twoich wpisach zdaje mi się ze mamy podobna nature i strasznie nas wszystko wewnętrznie stresuje i nie mamy na to wpływu a przynajmniej u mnie to jest tak ze chce się nie stresowac ale nie umiem tego zrobić... I to wpływa znacząco na wszystkie sfery życia. Btw. Szacun za pracę w hospicjum -jak dla mnie to wydaje się być praca wykanczajaca zwłaszcza psychicznie, fizycznie pewnie też.

ja nie mam pojęcia jak się pozbyć stresu
masz rację NIESTETY- bo u mnie stress ma przyłożenie na inne strefy życia i czasem pochłania mnie w całości

zarobkowo pracuję za biurkiem, w hospicjum tylko będę pomagać- raz, może 2 razy w miesiącu
fizyczne dość szybko da się zregenerować, ale to, czego się czasem doświadczy zostaje na całe życie

16/08/2016

MISKA
rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal)
+ cebula, passata pomidorowa, ogórki konserwowe, papryka
+ woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, zielona 1x
+ wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez

Ja jutro mam swoj pierwszy trening B. Czytam Twoje rezultaty i dla mnie wow. Ale pytanie jak Ty sie czujesz. Ja zazwyczaj cwiczylam po sniadaniu, ale teraz chce sprobowac cwiczyc po bulletproof, bo nie ukrywam, ze meczy mnie zjedzenie sniadania i czekanie na trening by za ciezko sie nie cwiczylo. I tez jestem ciekawa jak mi sie bedzie po tym cwiczyc. Niestety niezdrowe jedzenie ogolnie oslabia :-/

Jul a nie myślałaś o suplementacji ashwagandhą?

Julietta

ja nie mam pojęcia jak się pozbyć stresu
masz rację NIESTETY- bo u mnie stress ma przyłożenie na inne strefy życia i czasem pochłania mnie w całości

zarobkowo pracuję za biurkiem, w hospicjum tylko będę pomagać- raz, może 2 razy w miesiącu
fizyczne dość szybko da się zregenerować, ale to, czego się czasem doświadczy zostaje na całe życie

No wlasnie mam tak samo. Wczoraj czytałam o stresie na blogu tłuste życie i dowiedziałam się że jest chyba 12 odmian stresu no i było trochę porad, jednak to żmudna robota... Przynajmniej przy takim charakterze, gdy nie potrafisz jak inni "olac" czegoś. No a z Twoja praca to w ogole.

Jak Eve pisze i na tym blogu tez, ashwaganda ma być jednym z pomocniczych suplementów, ja zaczęłam brać z tydzień temu- nie zaszkodzi a może pomoże

Ja znam jedna skuteczna metode - tylko ja bardzo trudno wykonac - usunac zrodlo stresu
Sama tego nie potrafie, ale domyslam sie, ze dziala

ratmonka

Ja jutro mam swoj pierwszy trening B. Czytam Twoje rezultaty i dla mnie wow. Ale pytanie jak Ty sie czujesz. Ja zazwyczaj cwiczylam po sniadaniu, ale teraz chce sprobowac cwiczyc po bulletproof, bo nie ukrywam, ze meczy mnie zjedzenie sniadania i czekanie na trening by za ciezko sie nie cwiczylo. I tez jestem ciekawa jak mi sie bedzie po tym cwiczyc. Niestety niezdrowe jedzenie ogolnie oslabia :-/

moje rezultaty to są jeszcze słabe póki co ale wynika to z tego, że mam teraz priorytet ''technika'' i staram się przede wszystkim trenować bezbłędnie technicznie

jak się czuję...? czasem jakby mnie tir pierdzielną
jest ogólne zmęczenie po treningu i wrażenie ''obicia'' poszczególnych partii ciała

jak planuję trening na samej kawie to ostatni posiłek dnia poprzedniego jest bogaty wartościowo i energetycznie
u mnie to oznacza minimum 60g basmati, kawał mięcha i minimum 20g tłuszczu > wtedy jest moc