Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
U Was są takie wielkie? Ja je lubię, bo w ogóle lubię lody kanapki (mam sentyment bo były kiedyś takie pyszne w herbatniku) a ich plusem jest to, że są malutkie. Taki mały grzeszek :P
...
Napisał(a)
Omg wszędzie te lody atakują... Ja tan odkryłam następny smak ben&Jerry's -no ich lody to dla mnie miazga. Jul a tak po Twoich wpisach zdaje mi się ze mamy podobna nature i strasznie nas wszystko wewnętrznie stresuje i nie mamy na to wpływu a przynajmniej u mnie to jest tak ze chce się nie stresowac ale nie umiem tego zrobić... I to wpływa znacząco na wszystkie sfery życia. Btw. Szacun za pracę w hospicjum -jak dla mnie to wydaje się być praca wykanczajaca zwłaszcza psychicznie, fizycznie pewnie też.
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
joanna83doj skoro to aż tak wygląda, to będę łukiem omijać![]()
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
paula.cwU Was są takie wielkie? Ja je lubię, bo w ogóle lubię lody kanapki (mam sentyment bo były kiedyś takie pyszne w herbatniku) a ich plusem jest to, że są malutkie. Taki mały grzeszek :P
u nas jest tak wypasiony wybór ''samych klasycznych'' lodów oreo że aż szczena opada z wrażenia
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
i bynajmniej nie są malutkie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jeśli chodzi o same ciasteczka to owszem, są w wersji mini wielkości 5złotóweczki ale są też wypasy wielkości tortu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
nie powiem, kupiłam raz takiego giganta
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/32.gif)
maria1209Omg wszędzie te lody atakują... Ja tan odkryłam następny smak ben&Jerry's -no ich lody to dla mnie miazga. Jul a tak po Twoich wpisach zdaje mi się ze mamy podobna nature i strasznie nas wszystko wewnętrznie stresuje i nie mamy na to wpływu a przynajmniej u mnie to jest tak ze chce się nie stresowac ale nie umiem tego zrobić... I to wpływa znacząco na wszystkie sfery życia. Btw. Szacun za pracę w hospicjum -jak dla mnie to wydaje się być praca wykanczajaca zwłaszcza psychicznie, fizycznie pewnie też.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
ja nie mam pojęcia jak się pozbyć stresu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
masz rację NIESTETY- bo u mnie stress ma przyłożenie na inne strefy życia i czasem pochłania mnie w całości
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
zarobkowo pracuję za biurkiem, w hospicjum tylko będę pomagać- raz, może 2 razy w miesiącu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
fizyczne dość szybko da się zregenerować, ale to, czego się czasem doświadczy zostaje na całe życie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
xxx
...
Napisał(a)
16/08/2016
MISKA
rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal)
+ cebula, passata pomidorowa, ogórki konserwowe, papryka
+ woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, zielona 1x
+ wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
MISKA
rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal)
+ cebula, passata pomidorowa, ogórki konserwowe, papryka
+ woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, zielona 1x
+ wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez
![](https://bundles.sfd.pl/Content/img/ukrytefoto.jpg)
xxx
...
Napisał(a)
Ja jutro mam swoj pierwszy trening B. Czytam Twoje rezultaty i dla mnie wow. Ale pytanie jak Ty sie czujesz. Ja zazwyczaj cwiczylam po sniadaniu, ale teraz chce sprobowac cwiczyc po bulletproof, bo nie ukrywam, ze meczy mnie zjedzenie sniadania i czekanie na trening by za ciezko sie nie cwiczylo. I tez jestem ciekawa jak mi sie bedzie po tym cwiczyc. Niestety niezdrowe jedzenie ogolnie oslabia :-/
Ratmonka stawia pierwsze kroki na silowni i redukuje http://www.sfd.pl/DT_Ratmonka__redukcja_+_pierwsze_kroki_na_silowni...-t1124873.html
...
Napisał(a)
Julietta
![]()
ja nie mam pojęcia jak się pozbyć stresu![]()
masz rację NIESTETY- bo u mnie stress ma przyłożenie na inne strefy życia i czasem pochłania mnie w całości![]()
zarobkowo pracuję za biurkiem, w hospicjum tylko będę pomagać- raz, może 2 razy w miesiącu![]()
fizyczne dość szybko da się zregenerować, ale to, czego się czasem doświadczy zostaje na całe życie![]()
No wlasnie mam tak samo. Wczoraj czytałam o stresie na blogu tłuste życie i dowiedziałam się że jest chyba 12 odmian stresu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Jak Eve pisze i na tym blogu tez, ashwaganda ma być jednym z pomocniczych suplementów, ja zaczęłam brać z tydzień temu- nie zaszkodzi a może pomoże
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30
...
Napisał(a)
Ja znam jedna skuteczna metode - tylko ja bardzo trudno wykonac - usunac zrodlo stresu
Sama tego nie potrafie, ale domyslam sie, ze dziala![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Sama tego nie potrafie, ale domyslam sie, ze dziala
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
ratmonkaJa jutro mam swoj pierwszy trening B. Czytam Twoje rezultaty i dla mnie wow. Ale pytanie jak Ty sie czujesz. Ja zazwyczaj cwiczylam po sniadaniu, ale teraz chce sprobowac cwiczyc po bulletproof, bo nie ukrywam, ze meczy mnie zjedzenie sniadania i czekanie na trening by za ciezko sie nie cwiczylo. I tez jestem ciekawa jak mi sie bedzie po tym cwiczyc. Niestety niezdrowe jedzenie ogolnie oslabia :-/
moje rezultaty to są jeszcze słabe póki co
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
jak się czuję...? czasem jakby mnie tir pierdzielną
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/18.gif)
jest ogólne zmęczenie po treningu i wrażenie ''obicia'' poszczególnych partii ciała
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jak planuję trening na samej kawie to ostatni posiłek dnia poprzedniego jest bogaty wartościowo i energetycznie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
u mnie to oznacza minimum 60g basmati, kawał mięcha i minimum 20g tłuszczu > wtedy jest moc
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
xxx
Poprzedni temat
Insulinooporność i nadwaga. Wrócić do normalności.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
-
Następny temat
bad ass squad idulinda
Polecane artykuły