Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270713
Erni,nie wiem,zapytaj w tamtym temacie.
clown. To mniej wiecej jak ja,3-4 robię w tej chwili ale za to do ziemi. Poduszka,czy co oni tam podkładają jednak skraca nieco ruch,wiec kilka powtórzeń może jeszcze wpaść.
a dipów ile robisz:>?
PS: Z podciągania był też konkurs niedawno
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
11
Napisanych postów
584
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10172
Tak głęboko to by mi chyba mostek rozsadziło. Ale robiąc dipsy opuszczam się jak nisko mogę. Tutaj to w ogóle kosmos ... ale wszystko jest do wyćwiczenia. Jutro mam trening z dipsami i plecakiem 16 kg. Zobaczę co uda mi się wskórać. Do tej pory mój rekord to 6x20 z plecakiem 16 kg. Ale nie opuszczam się tak nisko jak tu. Ale nie jest też to tylko 90 stopni... głębiej. No i tutaj widzę, że nie ma pomagania sobie nogami. Ja niestety "wybijam" się w powietrzu jak już niedomagam.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270713
clown
. Ale nie opuszczam się tak nisko jak tu. Ale nie jest też to tylko 90 stopni... głębiej. .
w sensie ze barki schodzi poniżej linii łokcia? jeśli tak to git, głównie to chodziło w tamtych zawodach(co filmik wstawiłem)
no i moze spróbuj bez wybijania z nóg
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"