[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mexcoy87

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 189 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5716

Wkońcu są ludzie w reprezentacji którzy gryzą trawę. Miło było na nich patrzeć.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

milo ale nie dosyt zawsze pozostaje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Tytanov

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5302

Po dzisiejszym treningu siłowym, widoczny progres siły. Serie wykonywane efektywnie.

Dieta dopieta, poniżej 2000kcal .

A dorzuce jeszcze zdjęcie mojej mordowni. Powoli ją buduje,ma 2 miesiące %)

Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-07-04 21:35:17

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

...

Tytanov

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5302

Poranna dawka szczęścia i makrosow %).
Jeszcze 4 tygodnie na 5x5 madcow. Wtedy zrobimy podsumowanie...

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Będę obserwował. Plan treningowy fajny. Będę musiał porobić coś w ten deseń ;d

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

Tytanov

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5302

Cześć! Wczoraj trening rowerowy. Godzinna jazda . Nie czułem się najlepiej, dopadło mnie zmeczenje po pracy. Ale trening jest trening ...

Dzisiaj na śniadanie bataty , mix sałat i jaja. BardZo smaczny posiłek. Ok. 400kcal.

Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-07-06 06:27:19

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

...

Tytanov

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5302

Zauważalny wzrost siły na treningu.
Dieta trzymana w ryzach ... poniżej 2000kcal... jestem zadowolony z dzisiejszego dnia.

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

...

Tytanov

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5302

Dzień biegowy.

Poczlapane 6 km powolnym tempem. Dawni nie biegwlem, muszę nad tym popracować, ale dopiero po zakończeniu redukcji...

Dieta na 100%... no może po za big milkiem, ale to niecałe 70 kcal %)...

Po za sportem aktywnym mocno kibicowalem Cavendishowi na etapie TdF . Wygrał j**an...y %)

Dorwalem agrest w Biedronce. Nie jadłem go z 10 lat... przypomniała mi się młodość :D...

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

ale smaka na agrest narobiłeś

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Pamiętam jak sąsiadka z działki obok miała 3 duże krzaki agrestu i z siostrą podchodziliśmy po cichu i zrywaliśmy, a potem było "gdzie do cholery mój agrest"

Mega dobry owoc.