Szacuny
1
Napisanych postów
130
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1320
ile (jaki okres czasu) można miec tak związane opaskami ramiona między mięśniem naramiennym a bicepsem ? robiąc powiedzmy z 3/4 cwiczenia na biceps i tyle samo na triceps jakoś coś się nie stanie z mięśniem ? że aż tak długo będzie ściśnięty ? a i jeszcze ,wypróbował ktoś ,działa faktycznie na waskularyzację ?
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...już chyba Night robił eksperymant, nie wiem czy do końca wypadł on tak jak się większość spodziewała... jakbym miał dorzucić swoje zdanie to myślę, ze jeśli nawet pewne efekty są to będą one zbyt doraźne, po prostu po porzuce niu tego rodzaju treningu, a oczywiste jest, że długo tym nie można trenować, po prostu nastąpi zanik tego co się zyskało, a jest to też rodzaj treningu obarczony jednak pewnym ryzykiem...
1
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Jak dla mnie zbędny wynalazek. Odcinać dopływ krwi tylko po to aby mieć lepsza waskularyzacje podczas treningu? Ale jak już Ci na tym zależy to wykonuj jedno ćwiczenie bo jeszcze sobie zdrowie popsujesz. Nie jest wskazane aby odcinać dopływ krwi podczas treningu. ..
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679863
tego dłużej to stosować wręcz nie wolno. Trzeba robić planowe okresy treningu okluzyjnego i po nich wracać do klasyki. Waskularyzację można poprawić innymi sposobami.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-05-02 21:12:51
Szacuny
294
Napisanych postów
1076
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
17704
Wenom na zdjeciu to ty? Tez nie polecam, miesnie bez odpowied iego przeplywu krwi nie pracuja za dobrze, wg mnie to jest masochistyczny trening, lepiej zostaw takie rzeczy.