Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

jelitowka czy bardziej jakies zatrucie

T.Pabiniak

jelitowka czy bardziej jakies zatrucie

coś poważniejszego, ogólnie mam problem z jelitami od 10 lat. Teraz po debiutach się nasiliło, chciałbym żeby to bylo to co piszesz. Jednak dopiero po zawodach się dowiem dokładnie co i jak, teraz walczę na lekach, po to żeby wystartować w MP. Lekarze podejrzewają zapalnie, niedrożność jelit, jakieś pasożyty

Uuuuu to współczuję kolego !

dzięki :) ale bywa... poddać się nie zamierzam, została końcówka

Tyle poświęciłes to o poddaniu sie nie ma mowy ;) Mam nadzieję, ze sie poprawi zdrowie

Czasami się tylko zastanawiam czy warto tracić zdrowie

Warto

]
WTOREK

Kolejny dzień jak w kalejdoskopie, najpierw w pracy, trening zrobiony tak średnio. Potem dopadł mnie ostry ból brzucha, że chwila i pogotowie, położyłem się i po jakimś czasie przeszło. Od razu do lekarza, dał nowe leki, i 100 razy lepie. Potem pozowanie poćwiczone, brzuch dużo lepiej. Jednak jak się schylałem, naderwałem/naciągnąłem prostownik, ból silny nie mogę się schylać od razu ketonal. Zobaczymy jutro jak to będzie
Tak to wygląda na ten czas











DEPLETION
1a. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie
1b. Wyciskanie sztangielek leżąc
1c. Plank 8 x 20




2a. Wyciskanie francuskie z hantlami
2b. Uginanie przedramion z sztangą stojąc
2c. Unoszenie sztangielek do boku 4 x 20


1. Omlet
300 g białek + 33 g ryżu + 5 ml oliwy
2-6. Zupa drobiowa
150g piersi + 33 g ryżu + 5 ml oliwy


Jeden z lepszych akcentów tego dnia.
Suple od Hi-tec Nutrition. Nie mogę się doczekać już masy :)

Nogi jakby były bardziej suche kiedy byłeś u mnie. Może to wina tej biegunki. Zaraz po MP odstaw większość supli i do lekarza. Trzeba to wszystko jak najszybciej wyprostować.

Po całym dniu tak mam, jak mówiłem rano suche jak wiór, wystarczy że pochodzę i podlewają się

ale myślę, że jak zejdzie woda, postawię na suchość to wyjdą


No racja, umówiony jestem już

Z pierwszych fotek przedramie jak ramie

tez tak miałem ze rano nogi był suche wieczorme podlane, wiec tym raczej bym sie nie przejmował jak mówisz ze z rana sa suche

na pozowaniu sie z abardzo nie znam ale bice przodem dokrec te łokcie bardziej w przód

tric bokiem dalszy bok okręć żeby bardziej było widac