Szacuny
1
Napisanych postów
72
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
730
Witam,
chciałbym sobie podbić tak o 40-50g ww w diecie, za pomoca odzywki.
Jestem bardziej skłonny brać ją na sniadanie, poniewaz najmniej ww dostarczam, a nie mam zbytnio czasu na robieniu rozmaitych posilkow.
I teraz mam pytanie, jaka to powinna odzwyka byc, chcialbym sobie kupic carbo - tylko, ze carbo powinno sie stosowac przed i po treningu, chyba, ze to nie ma wiekszego znaczenia.
Polecacie jakies odzywki ww?
Pozdrawiam
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Równie dobrze mozesz i kilogram cukru sobie kupić zamiast kila carba, Zamiast np owsianych, mozesz wciąć płatki ryżowe, wg mnie lepiej wchodzą, dodać do tego rodzynków, pokrojonego banana i wyjdzie lepiej niż carbo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.