NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Powiem Ci KOnrad, że cholernie boli, dziś wyciskajac miałam wrażenie, że odpadną mi łapy ;D hehehhe, ale dam rade, ścisnę doppe ;D

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Wiec co, ciesze, sie ze mimo marudzenia człowiek dostaje wsparcie ; )

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Jak by wsparcia nie było to bardzo dużo osób by poleciało i powiedziało "a p...ole to " .
A ty na nie mimo wszystko zasługujesz, będą z ciebie fit ludzie :D

Co do domsow i treningu, rozgrzewaj sie dłużej, wymachy,rozciągania ,serie wstępne . Rozgrzej się mocno, daje gwarancje że nie będzie aż tak boleć

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Konrad, ehhh :D Fit ludzie :D Matko, brzmi jak wyzwanie ;D W mojej wyobraźni, to myślałam, że przed 30stką to osiągnę ;D ale czuje, że ciężko będzie :)
Trzeba mnie bardziej kochać :D hehehe

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Aga masz jeszcze czas. Może zdążysz :p tez nie zdążyłam z różnymi planami przed 30 ale jak będzie trochę później to nic się nie stanie w sumie :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Hehehe noooo, pewnie ; ) nie zamierzam na byciem fit 30 poprzeststać :)

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

blue_hope
witaminy ....omega 3..mówie tym razem magnez wezme w musującej tabletce

musujaca to duzo wiekszy syf
zwykla tableta nei obciaza tak zoladka
a ten asparginian dobra rzecz

magnez to jeszcze polecam w formie cytrynianiu
mozna kupic sproszowany bez zadnych dodatkow

np taki
http://www.swiatodzywek.taniesklepyinternetowe.pl/witaminy-i-mineraly/myprotein-cytrynian-magnezu-250-g_p_61.html

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Wiec może kupie teraz tabletki,
Dobra głupie pytanie, ale czy warto kupić b-copmlex w taniej cenie ?
I braćrutinoscorbin ? Czy to po prsotu obciaza zołądek i dać sobie spokoj. Bziu fotkę gumy wrzucę jutro teraz zrobiłam.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

jw, piłem magnez w tabsach bo mi smakowal, do posiłku . Zgagi miałem fajne.
W rossmanie też możecie kupić asparginian, tylko są 2 jeden za 5zl drugi za 10 (na serce) i nie różnią się w skladzie prawie wogóle.

Blue , spójrz u mnie w dziennik jak wyglądałem rok temu ponad a jak teraz. Masz dużo czasu, możesz bardzo dużo zmienić w sylwetce do 30stki

Zamiast rutinoscorbinu poprostu witamine C, bo to to samo, tylko ruti wychodzi duzo drozej i trzeba go brac sporo.

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-05 20:57:05

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...