Agnieszka - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

blue_hope

Dziś dzień raczej bez żadnej większej aktywności, spacer ewentualnie lub potańczę

Pole Dance z tańca polecam hehehe :)

Całkiem fajna dyscyplina :D ale nie mam na czym

Mam znajomą instruktorke w w/w dziedzinie i szczerze kobietą odradzam nadmierne gimnastykowanie się na rurze, bo młoda dziewczyna wygląda jak facet, tak jej się mięśnie po 4 latach treningu ukształtowały. Bardzo niekorzystnie to wygląda gdy dziewczyna ma większe bary od przeciętnego mężczyzny. Blu proszę Cię - unikaj pole dance, nie psujmy ideału :)

Lecisz lecisz, fajne cytaty :)

pietrrokov

Bardzo niekorzystnie to wygląda gdy dziewczyna ma większe bary od przeciętnego mężczyzny.

pytanie wtedy, co to za mężczyzna...


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-02 22:38:38

to przeciętny mężczyzna . Moda teraz idzie w złą strone , dlatego takich "mężczyzn" jest dużo . Za to coraz więcej, dobrze wyglądających kobiet, a tu wieelki plus

Oj tam, o gustach się nie dyskutuje Jednym podobają się szczupłe kobiety, innym dobrze zbudowane, jeszcze innym całkiem puszyste. Kwestia ciała, to kwestia podrzędna.
I na prawdę znam co najmniej 2 pary, gdzie mężczyzna z sztangą nie ma nic wspólnego, natomiast partnerka jest wspaniale zbudowana, także jak kto lubi i co kto woli, we wszystkim można zobaczyć coś pięknego ; )

Ja mam w głowie wizję swojego ciała, ale wiem, że on nigdy takie nie będzie, bo mam zbyt kobiecie biodra a tego nie jestem w stanie zmienić, choć - wcale nie ubolewam, chyba się z tym pogodziłam.

A Poll Dance to bardzo seksowna dziedzina, wyciąga z kobiety kobiecość, zwinność, raz byłam na pokazie i byłam zachwycona ich sposobem poruszania się, lekkością fajna sprawa, mnie ogólnie taniec kręci, coś gdzie czuję się dobrze ze sobą



TYDZIEŃ I, dzień 3

03.02.2016 DT


FBW B


1. Martwy ciąg 4s10p

61,5kg*10, 64kg*10, 66,5kg*10, 69kg*10

2. Wyciskanie hantli w klęku 3s10-12p

7,5kg*12, 10kg*10, 10kg*9+3

3. Wznosy bioder 3s10-12p

61,5kg*12, 61,5kg*12, 61,5kg*12

4. Invert rows 3s10p

10, 10, 10

Dodatkowo: 15min - bieg interwałowy 1/1


Micha:

Warzywa: pieczarki, papryka, sałata, pomidorki koktajlowe, rzodkiewka
Suple: kreatyna+aakg 5g, beta-alanina 4g, omega3, wit b,c,d, selen, cynk, euthyrox, magnez do rozpuszczania



Wrzucam filmiki do wglądu, nie wiem czy jest ok.
Invert rows - czy na początek mogę mieć tak nogi, czy wyprostować całkiem?


"Nie ma wielkiej odwagi tam, gdzie nie ma wiary we własne siły i pewności siebie; połowa sukcesu zależy od przekonania, że osiągniemy to, co zamierzyliśmy". Orison Swett Marden

Ładnie wychodzi wyciskanie sztangielek bo nie wykonujesz pełnego wyprostu, jak niektórzy

Dość mocno poczułam, co miałam poczuć, ale to była ostatnia seria i pod koniec ciężko było ; )

To i ja się przyłączam do obserwowania :P skorzystam z Twojego doświadczenia zresztą jak i każdej dziewczyny, która bierze w tym udział :) Powodzenia!