Aktualnie biorę tylko białko jako uzupełnienie miski, oprócz tego zostało mi jakieś pół opakowania BCAA.
Chciałem prosić o pomoc w wyborze spalacza na początek (z tego co czytałem polecacie głównie REVEX-16 lub T-Burner ) i ogólnie pomoc przy rozplanowaniu całości.
Pytania i wątpliwości :
1) Jaki spalacz na początek
2) Czy dorzucić coś jeszcze
- myślałem żeby wziąć teraz kreatynę (jaką byście polecili czy bez różnicy) ?
- w fajnej cenie jest teraz T-steron (https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Steron-opis31652.html) co o tym myślicie ?
- co z tym BCAA, wrzucić już czy jeszcze poczekać ?
3) Jaki spalacz na kolejny cykl (nie będę po miesiącu zakładał nowego tematu więc pytam już teraz :P)
Trochę dużo pytań, ale kto pyta nie błądzi ;)