kreatyna cykle

Cześć! biorę aktualnie Olimp Ceapure Monohydrante 500g, czyli wystarczy na 25 dni.. stosuje 2x po 5g.
Czy to nie za mało ? czytalem ze na kreatynie mozna leciec nawet 6 tygodni.
Gdy skonczę tę kupic jeszcze jedna? czy pocwiczyc dalej na sucho?
A jak Wy uwazacie?

Ćwicz dopóki będziesz widział efekty. Są osoby które cały czas jadą na krecie.

Kup jeszcze jedna puche. Dawkowanie ok.

zobacze co bd jak skoncze te puche, byc moze kupie kolejna. Dzieki !

Ja biorę 2 łyżeczki od herbaty dziennie przez ok 5-6 tyg i jest git. Długie łykanie kredy w większych ilościach masakruje nery.

Ja od 1.5 roku lece po 8g dziennie i miesiac temu robilem kompleksowe badania. Nic moim nerkom nie dolega. Powtarzasz tzw "Urban Legends"

8-12 tygodni

Psychol6

Ja biorę 2 łyżeczki od herbaty dziennie przez ok 5-6 tyg i jest git. Długie łykanie kredy w większych ilościach masakruje nery.

proszę na to przedstawić dowody
nie siejemy tutaj propagandy

Na poczatku tj. dwa pierwsze dni suplementacji bralem plaskie lyzeczki, czulem duzo mocy, na treningach wgl sie nie meczylem, pozniej pozyczylem od kolegi lyzeczke 5g i tego sie teraz trzymam, moc spadla.. wczesniej taka moc byla dlatego, ze to byl poczatek z kreta czy biore teraz za male dawki?




Zmieniony przez - mee w dniu 2016-01-09 21:35:46

wkreciles sobie , kreta nie dziala tak jak to opisałes,
dzialanie "rozkreca" sie z czasem

w przypadku nerek i braku dysfunkcji tego narzadu, nie ma co sie bac dluzszej suplementacji czy zwiekszonej podazy bialka, bo nie ma tego typu dowodow w postaci badan naukowych, ze jedno i drugie ma wplyw na ten organ.