tentyp1992
lodzianin1żylki widać , łydki podciągnij
Wiem, caly czas je mecze ale ciezko rozbudowac je, cwiczac crossfit
Nie cwicze w ogole typowym treningiem silowym.
Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2016-01-07 18:53:49
...
Ekspert
Szacuny
325
Napisanych postów
1069
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19188
Wiem, caly czas je mecze ale ciezko rozbudowac je, cwiczac crossfit
Nie cwicze w ogole typowym treningiem silowym.
Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2016-01-07 18:53:49
...
Mariusz_Prz
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
1287
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15135
Dorzucam swoje z dzisiejszego treningu i zapraszam do mojego dziennika 
link w podpisie
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-01-07 23:00:04
link w podpisie
Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-01-07 23:00:04
3
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
...
Mumin222
Ekspert
Szacuny
35119
Napisanych postów
66749
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
920923
o k.... ale kopyta!
...
gienus12
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
Jw..
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
masakra jakie kopyta 
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
chudo coś....
W tej talii
W tej talii
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
no masz te nogi
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
artur234
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
421
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
57247
jeszcze tlusto i opuchniete od cardio ale cos tam sie pokazuje
arr
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
92
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1745
No no żyły widać fest ale tłusto :D
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
jedyny temat w galerii gdzie od czasu do czasu wypada coś dorzucić , dziś po wstaniu
w tym roku będą jak reszta na życiowym poziomie, do czego dążę i zapraszam do dziennika
https://www.sfd.pl/[BLOG]_by_Banan__zdążyć_z_formą_przed_30_tką_:_-t1090712-s118.html
Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 13:32:19
w tym roku będą jak reszta na życiowym poziomie, do czego dążę i zapraszam do dziennika
https://www.sfd.pl/[BLOG]_by_Banan__zdążyć_z_formą_przed_30_tką_:_-t1090712-s118.html
Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 13:32:19
2
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
TO co ZROBILEM W 19 miesiecy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- ...
- 124
Następny temat
5 miesięcy cwiczeń!!!
