Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.

ciezko bedzie sedziowac takie zawody odnosnie własnie tych przerw .

Zobaczymy jak dadzą sobie radę, poprzeczkę podnieśli wysoko.

nagrody tez ciekawe tak ze bedzie sie działo

dlatego przydalby sie jakis regulamin o ktory juz pytalem gdyz nie mam pojecia jak to wlasnie bedzie sedziowane jak beda oceniane poszczegolne boje i jak z przerwami czy to bedzie tak ze kazdy zawodnik wybiera sobie kolejnosc poszczegolnych bojow i jest jakis limit czasowy ,czy to bedzie tak ze np wypompuje sie w WW to pozniej powiedzmy przysiady i martwy czy np moze sobie rozlozyc sily i np min WW pozniej przysiady az padnie i znow wskoczy na WW po czym np MC az braknie wkoncu tlenu ;) no i kto wygrywa w przypadku tej samej ilosci punktow zeby nie bylo takich jaj jak w rybniku gdzie 3 miejsce przyznano zawodnikowi lzejszemu hmmm wiec czasu troszke jeszcze jest to i warto jakis regulamin utworzyc

NAGRODY
I miejsce - 700 zł w odżywkach + wpisowe
II miejsce - 500 zł w odżywkach
III miejsce - 300 zł w odżywkach

jasonstatham 81, postaram się opanować to i im pomóc w stworzeniu regulaminu. Nie jak pisałem wcześniej wybierasz sobie bój od jakiego zaczynasz i jedziesz aż zakończysz i po odpoczynku ledwie 60 sekundowym przechodzisz do następnego boju.

Jak myslicie ile powtorzen we wszystkich trzech bojach powinno dac podium?

Moim zdaniem z 300 co najmniej...

60 sek.to sporo a 300 ruchów to raczej nie wiele.

Myślę, że nie więcej jak 180